陳皮免費試喝，加微信 ket545就能領(lǐng)，你還不知道？

在之前的文章《陳皮泡完水喝以后剩下的可以吃嗎》中，我們說過，泡過水的陳皮也可以制作各種美食，這樣就能更充分的吸收陳皮的營養(yǎng)，但如果你不擅長制作美食，也可以拿來煮粥。但陳皮煮粥究竟有什么功效呢？今天陳皮之家為大家詳細介紹一下，并且把陳皮煮粥的方法分享給大家。

煮粥的時候放陳皮具有很好的養(yǎng)生保健作用，比如調(diào)理神經(jīng)、抗抑郁、順氣健脾胃、止咳化痰等等。這些病癥如果真的上來的時候，吃藥打針見效會比較慢，而吃陳皮粥卻重在調(diào)理和預(yù)防。

陳皮粥對于人類的神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的調(diào)理作用，對于中樞神經(jīng)紊亂導致的失眠多夢和記憶力減退等具有非常不錯的緩解作用，另外一些人有心慌、暴躁和精神抑郁的癥狀，經(jīng)常服用陳皮粥也可以起到一定的改善效果。下面是陳皮煮粥的方法步驟：

材料：陳皮15克，大米50克。

方法：將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥；或?qū)⒏申惼ぱ心看稳?-5克調(diào)入稀粥中服食，每日1劑。

可順氣健胃、化痰止咳；適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀。

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