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陳皮糖吃了具有行氣、除脹、開胃、燥濕化痰、通痹止痛等好處，但也有一定的壞處，陳皮糖容易引起上火，會導致痰濕內生，所以不能過量食用。

適量吃陳皮糖的好處

1.生津止渴：陳皮糖主要是新鮮的陳皮浸泡白砂糖漿之后制作而成的一種食品，其性溫，味道酸甜可口，有陳皮特有的香氣和味道，吃了具有生津止渴的作用，可以緩解口渴和口干。

2.降逆止嘔：陳皮糖的原料是陳皮粉，而陳皮粉有行氣健脾、降逆止嘔的功效，陳皮粉含有的揮發油對腸胃有溫和的刺激作用，能排除腸管內積氣，緩解反胃癥狀，所以陳皮糖有一定的降逆止嘔的功效。

3.燥濕化痰：陳皮糖含有的陳皮粉有燥濕化痰的功效，陳皮粉氣味芬芳，辛散通溫，可燥濕，而陳皮揮發油有刺激性被動祛痰的作用，另外陳皮糖中含有檸檬酸，檸檬酸也有祛痰的作用，所以陳皮糖有一定的燥濕化痰的功效。

4.健脾開胃：陳皮糖含有的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，有助于消化，增加食欲。在食品中加入檸檬酸后口感好，并可促進食欲，陳皮糖中就含有檸檬酸，因此陳皮糖在一定程度上能健脾開胃。

過量吃陳皮糖的壞處

1.引起上火：陳皮藥性辛散苦燥，能助熱，容易引起內火，表現出面紅目赤、身體熱、咽干口燥、小便黃等。

2.痰濕內生：陳皮糖中的糖分含量較高，過多食用容易導致腹瀉、消化不良等問題，長期食用會導致痰濕內生，表現出胸部脹悶、頭暈目眩、身體肥胖、面部浮腫等癥。

3.其他不良反應：陳皮糖中的陳皮本身可能會對某些人群產生不良反應，如頭暈、口干、心慌等。

綜上所述，陳皮糖吃了對人體有許多好處，比如生津止渴、降逆止嘔、燥濕化痰、健脾開胃等，但也有一定壞處，容易引起上火、痰濕內生、其他不良反應等。所以，陳皮糖不可過量長期食用。

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