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陳皮蘿卜湯是一道含有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的傳統(tǒng)湯品。以新鮮的蘿卜、陳皮和其他輔料熬制而成，既有獨(dú)特的口感，又具有多種醫(yī)療保健的功效。下文為大家詳細(xì)介紹一下。

陳皮蘿卜湯的功效和作用

1、健胃消食：蘿卜具有健胃消食的作用，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。同時(shí)，陳皮的香氣也有促進(jìn)食欲的效果。飲用陳皮蘿卜湯，可以減輕胃部不適感，預(yù)防胃腸道疾病。

2、祛濕化痰：新鮮的蘿卜具有利尿和解濕的功效，搭配陳皮則能更好地祛濕化痰。陳皮蘿卜湯可以有效緩解體內(nèi)濕氣過(guò)重所導(dǎo)致的頭重腳輕、疲倦無(wú)力等癥狀，有助于保持身體的健康與活力。

4、清熱解毒：陳皮有清熱解毒的作用，可以幫助人體排除體內(nèi)的濕氣和毒素，凈化血液，從而改善肌膚問(wèn)題。在夏天飲用陳皮蘿卜湯可以清熱解暑，減輕炎熱帶來(lái)的不適感。

陳皮蘿卜湯的做法

1、蘿卜1個(gè)（約500克），陳皮適量（約5克），瘦肉適量（約100克），枸杞適量，姜片適量，香菜適量，鹽適量。

2、將蘿卜去皮，切成小塊；將瘦肉切成薄片；把陳皮和山楂過(guò)水洗一遍；香菜洗干凈，切碎。

3、將燉盅加熱，倒入足夠的清水。將切好的蘿卜塊、瘦肉片、陳皮、枸杞和姜片放入燉盅內(nèi)。將燉盅放入蒸鍋內(nèi)，用中火蒸煮約2個(gè)小時(shí)，直到蘿卜變軟爛。

綜上所述，陳皮蘿卜湯具有健胃消食，祛濕化痰，清熱解毒的功效和作用.

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