陳皮免費試喝，加微信 ket545就能領，你還不知道？

紅薯和陳皮可以一起吃嗎？可以，番薯和陳皮，是我們日常生活里經(jīng)常見到的中醫(yī)和食材。病情陳皮和番薯還可以一起煮到粥里食用，二者集合不會產(chǎn)生毒性。一般的情況，陳皮紅薯粥都是可以喝的。

陳皮和番薯的搭配是個很不錯的食譜，二者結合，可以治療平時出現(xiàn)的咳嗽痰多、食少吐瀉、脘腹脹滿等一些疾病，在使用藥物的時候也可以配合一些神曲、山楂、生姜等中成藥，效果會更明顯，服藥期間最好吃一些清淡易消化的食物為主。

番薯我們平時除了烤以外，還可以放到鍋里煮。陳皮和番薯搭配還具有：潤腸通便、益氣補虛、降血脂降血壓等作用。陳皮和番薯煮粥，有豐富的膳食纖維，可以在腸道里吸收水分。還能促進腸道蠕動，緩解大便秘結、難以排出的癥狀。

陳皮和番薯一起吃還富含大量的維生素和蛋白質，具有益氣補虛的功效，能夠增強人體免疫力以及抗病能力。此外，番薯中含有一定的鉀元素和膠原黏液蛋白，能夠降低血壓，預防動脈血管粥樣硬化。

陳皮和番薯適合便秘、積食、咳嗽、免疫力下降的人群食用。但是，不適用于胃酸過多、胃潰瘍人群和糖尿病患者。番薯的味道太甜，會導致胰島素上升。同時，陳皮番薯湯不可以和馬鈴薯和燕麥一起煮。因為燕麥、馬鈴薯中也含有豐富的纖維素，過量同食但是水分攝入不足時可能會引起便秘。

綜上所述，紅薯和陳皮可以一起吃嗎？可以。但是不可以天天喝，需要根據(jù)自身體質狀況來飲用。

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