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陳皮和枸杞是我們生活中常見的食材和藥材。精通養生的朋友特別喜歡把它們放在一起做陳皮枸杞茶。很多飲食習慣不好的人經常喝陳皮枸杞茶來調理腸胃，那我們喝這個陳皮枸杞茶會有什么好處呢？

陳皮和枸杞可以泡水嗎

陳皮和枸杞可以作為日常飲品。而陳皮和枸杞有疏肝理氣、健脾養胃的作用，所以經常食用這兩樣東西可以緩解脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食欲不振、咳嗽、痰多等癥狀。同時陳皮有減脂的作用，枸杞有明目的作用，所以也適合脂肪肝、眼睛干澀的人食用。

陳皮枸杞茶的功效

1.調理腸胃：現代生活節奏快，很多朋友因為不科學的日常作息和飲食習慣而患上腸胃病！這個時候我們可以做陳皮枸杞茶來舒緩調理身體！

2.潤肺化痰：枸杞泡水喝可以化痰清咽、潤肺止咳、健胃消食、滋陰壯陽、益氣明目、養血生肌。陳皮性溫，味苦，有潤肺化痰的功效。會搭配枸杞，自然泡水，上一層樓就做出這種效果！

3.明目養肝：枸杞含有蛋白質、糖、鈣、鐵等多種營養成分。，對增強人體免疫功能有很好的作用。且能明目、養肝、降糖、降脂、降膽固醇、軟化血管、滋腎。

4.補中益氣：屬于枸杞的肺經、脾經，有一定的補中益氣作用。適用于氣虛、心虛、氣虛患者。

陳皮枸杞水注意事項

1.陳皮因發霉不宜食用，以免引起腸胃不適，惡心嘔吐，身體不適！

2.肝火過盛、氣虛、體干、陰虛咳嗽、吐血、實熱者慎用！

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