陳皮蘋果紅棗水功效有哪些？

紅棗和蘋果可以為人體提供豐富的維生素C，還能為人體補充維生素B族，胡蘿卜素，蛋白質，脂肪，以及磷鈣鐵等微量元素，還能為人體提供必虛的能量代謝物質環磷酸腺苷，增強肌力，消除疲勞，擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，有防治心血管疾病的作用。

另外陳皮蘋果紅棗水有一定的鎮靜安神作用，可以針對壓力大或者是神經衰弱引起的失眠。紅棗和陳皮都是溫性的食材，其中紅棗有健脾胃的作用，并且有一定的健脾養血的療效，對于女性的月經量少、氣血不足都有比較好的補益作用。

并且陳皮還能夠很好的中和紅棗，不易被人體消化的問題，紅棗本身吃多了容易導致不消化，而陳皮正是促進消化的中藥藥材，所以這兩者搭配在一起，能夠中和紅棗的不易被人體消化。　

但是冬日里，蘋果可謂是非常冰牙，一些腸道比較脆弱的人群吃了冰冷的蘋果，可能會導致胃部不適，今天陳皮之家就給大家介紹一個蘋果茶飲，保證蘋果效果的同時，還能夠喝到暖暖的茶湯，給冬日里增加一份溫暖。

陳皮蘋果紅棗水做法

取陳皮兩克，紅棗五顆剪開，蘋果一個切片無需削皮。

500毫升的純凈水，將陳皮，紅棗和蘋果一起放入水中。

水開后再煮十分鐘即可

這樣煮好的陳皮蘋果紅棗水，不僅可以飲用，煮好的蘋果還可以食用。　　

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