陳皮荷葉茶(荷葉具有清熱升陽的功效，能理氣開胃，祛濕化痰。)

經(jīng)常吃這兩種中藥對潮濕的人沒有壞處，只有好處。 應(yīng)該說，對喉嚨有痰、喝水胖、身體沉重、心臟負擔重、喜歡睡覺的人很有用。

為什么夏天要喝荷葉茶？

夏天對我們身體的傷害不僅僅是熱的，更是濕的。因為它生長在水中，所以不怕潮濕，夏天開花，結(jié)果，所以也不怕熱。夏季常喝荷葉茶，既能消暑化濕，又能健胃養(yǎng)性，是適合大多數(shù)人的保健茶飲料。

荷葉的作用

夏天可以喝荷葉，但在其他季節(jié)，必要時也可以喝荷葉。 主要效果如下。

1、降脂減肥

2、健脾祛濕

3、抗疲勞

4、養(yǎng)胃。 胃酸過多的人經(jīng)常喝胃炎和胃潰瘍

注意：

1、荷葉呈微堿性。 如果不是濕熱體質(zhì)，最好和陳皮一起喝。 對脾胃更好。

2、女性月經(jīng)期間不要喝荷葉。

制造步驟：

1、準備陳皮和荷葉。

2、將陳皮和荷葉放入濾紙袋中，單獨倒入荷葉茶，直接倒入杯中加水。

3、將茶包放入保溫杯中，用熱水提取一半左右，然后倒茶； 將熱水倒入保溫杯中，浸泡10分鐘以上，可過濾茶湯。

注意事項

1、陳皮荷葉茶可反復(fù)沖泡飲用，感覺味道淡就不要了。

2、長期持續(xù)飲用陳皮荷葉茶才能見效。

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