現代社會，節奏比較快，上班族特別是站立性質的工作勞累一天，腳是最累的，每天如果泡腳二三十分鐘那是很美好的事情，一般正常泡腳都會直接用溫水，泡完腳上的疲憊感馬上淡去，渾身輕松。但是要想要養護性泡腳還需要加入一些東西，比如陳皮和老姜，這兩樣放在一起能夠調節氣血，還能消除炎癥。尤其是有風濕患者，可以經常用陳皮來泡腳。

陳皮和老姜泡腳有什么好處

1、加快新陳代謝、防止水分蒸發

天氣雨水少的時候，氣候干燥，水分蒸發流失過快，陳皮中的有機酸，衛生素C和精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來的時候，溫水把皮膚的毛孔泡的張開了，此時各種營養成分就會滲進皮膚里面去，在溫水和營養成分的刺激下，皮膚下的毛細血管血流速度加快，促進新陳代謝，并且這些成分會在皮膚上形成一層膜，防止水分蒸發，皮膚就會變得很細膩、光滑。

2、陳皮在冬天泡腳還能保暖

有人體質比較寒怕冷人群，還有感冒初期的人，在這個時間泡腳，更能溫暖全身，達到血液流通加速變暖，隔天一泡，作用很好。

3、陳皮改善睡眠

少量長期用陳皮泡腳，改善血液循環，人體溫暖舒服了，睡眠隨之也就好起來了。

陳皮的作用有很多，陳皮的主要功能是理氣活血，雖然說陳皮泡腳有一定的功能，但是只用來泡腳就縮小的陳皮發揮藥效的范圍。陳皮還能助消化，健脾護胃，止咳化痰，所以用陳皮煮水喝也是不錯的選擇，但是一次不能過多。一周可以喝兩三次。

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