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小米粥是種養胃還稍微偏涼性一點的米類，小米粥在北方家庭的餐桌上很常見，所以小米粥對于北方人來說已經非常熟悉了，而陳皮也是一味常見的中藥材，每年秋天大量的橘子上市之后，接下來就會出現很多陳皮，用曬干的陳皮和小米粥一起煮粥，對身體有一定的調理作用。接下來陳皮之家為您詳細介紹一下。

陳皮加小米粥吃的功效

健脾：陳皮和小米，陳皮性質偏溫，能夠健脾，行氣止痛，所以能夠治療胃氣滯癥。

燥濕：小米可以如脾經和胃經，可以養胃健脾，適用于胃部不適以及體弱人群，一般身體虛弱或者術后養胃養護身體都會選擇小米粥。

促消化：小米粥性溫，味道甘醇，長時間煮小米粥，能夠促進脾胃運行，陳皮又能助消化，助消化和養胃同步進行，對胃部虛弱的人來說無疑是錦上添花的效果。

補充能量：陳皮小米粥是一款非常常見又健康的米，在人體虛弱的時候喝上一碗小米粥不僅緩解饑餓，還能補充身體能量。營養成分也豐富。

陳皮配小米的弊端：

由于陳皮屬于溫性的中藥材，雖然有理氣的功效，也能輔助治療一些疾病，但是如果長期大量食用可能會出現上火，導致氣虛，損傷人體正氣。所以任何藥物性東西要適可而止。

通過以上介紹可以明白，小米粥加陳皮可以在胃部受涼、肺部受涼咳嗽有痰的時候喝，每次少量喝，喝上兩三天應該就會有所好轉。少量多次，一般喝一周應該就有效果了。如果您還有其它不適可以去醫院聽取醫生建議用藥。

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