常坐辦公室，夏天又常開空調，還經常是冷飲，這類人身體濕氣就會比較重，濕氣重的時候，人體會覺得無力感，虛胖，消化不良，食欲不振、四肢沉重、經常性頭暈。所以要想改善濕氣重，就要調理身體，陳皮是生活中常見的中藥材，屬于溫性，屬于溫性就有一些除濕功效。

陳皮和什么一起泡水去濕氣

陳皮+荷葉

陳皮加荷葉水具有健脾祛濕，通便的作用，陳皮具有理氣健脾的作用；荷葉性平，能清熱化濕，因此陳皮加荷葉一起泡水有一定的健脾祛濕的作用。荷葉里有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便。而陳皮含有一定的揮發油，能夠刺激腸胃，增加胃腸道的蠕動，及時排出身體“垃圾”。

陳皮+茯苓

茯苓能夠利水滲濕、健脾的作用；陳皮能夠理氣健脾、燥濕，陳皮與茯苓一起泡水能健脾和胃，利水滲濕。

陳皮+薏仁

薏苡仁能夠利水滲濕，解毒、散結；陳皮能夠理氣，陳皮和薏苡仁一起泡水喝，能除濕、祛痰。

陳皮+生姜汁

陳皮加生姜汁一起泡水也能起到泡水的作用，還能達到散寒的作用。

陳皮之家溫馨提示：身體濕氣重的人盡量不吃生冷食物，不要過多吃肉食，以免對陽氣造成傷害，濕氣過重的人還要多喝溫開水，適量運動，讓身體多出汗，這樣有害物質和濕氣才能及時排出，藥材調理加運動才能治療身體根本問題。

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