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關于陳皮水可不可以天天喝，我們在介紹《每天喝陳皮茶的好處及注意事項》時有簡單說過，而今天我們再進一步分析一下。

在之前的文章中，陳皮之家說過的，陳皮水能不能每天喝，主要看飲用量，如果每天飲用量少，那么就可以天天喝；如果每次飲用量大，就不能天天喝，以免引發副作用。

所以，陳皮水可不可以天天喝，最主要就是看總飲用量。陳皮是比較溫和的藥材，對身體的刺激性比較小，只要不過量飲用，對身體健康就不會產生危害。

但具體每天喝多少算是不過量呢？這個沒有固定的標準，每個人的體質情況差別很大，可以服用的量自然也有不小的區別。正常情況下，每天沖泡陳皮的量在3~10克之間，如果每天泡3克，正常情況下每天喝問題不大；但如果每天都泡10克的話，就比較容易引起上火等副作用。

另外，有些人體質偏熱，容易上火，哪怕喝陳皮量比較小，也不建議天天喝；而有的人體質偏濕寒，則天天喝陳皮對身體反而會有更多好處，不容易上火。

陳皮不能天天喝，雖然陳皮是好東西，但天天喝也是有害的。陳皮副作用很少，正常情況下可以認為對人體健康沒有危害，但如果天天喝，喝過量的話，會出現上火的癥狀，雖然危害不大，但也不見天天喝陳皮。

陳皮泡水喝具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用。但是對于某些人來說，陳皮還是不喝的好。比如內火旺盛的人、懷孕期間、例假期間、服藥期間等，這些人是不建議喝陳皮泡水的。

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