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很多人問到喝陳皮茶的好處，在回答這個問題之前，我們要了解，陳皮茶有兩種，一種是單獨沖泡陳皮、另外一種是陳皮搭配制作而成的養生茶。

陳皮單一泡茶喝，主要功效是理氣調中、燥濕化痰；對于脾胃氣滯導致的脘腹脹滿、肚子脹、打嗝、噯氣、惡心、嘔吐,是很好常用的治療的藥物。

陳皮含有類檸檬苦素以及多種揮發油成分，可以促進胃腸道蠕動，幫助分泌消化液，因此喝陳皮茶可以促進消化，起到開胃的作用。

陳皮含有豐富的抗氧化物質，常喝陳皮茶可以減緩細胞衰老速度，有一定的養顏效果。此外，陳皮具有燥濕化痰的功效，可以促進支氣管擴張，改善咳嗽咳痰的癥狀。

在文章《喝陳皮茶有什么好處》中我們說過，單一沖泡陳皮的功效比較少，如果想要用通過喝茶養生效果更好，就需要用陳皮搭配其他茶品來一起飲用。下面分享幾種常見的陳皮茶搭配以及功效：

陳皮枸杞茶

作用：緩解寒咳、促進消化

食材：陳皮2克、枸杞6克

做法：將上述食材一同沖泡飲用。

陳皮山楂茶

作用：消食化積、潤腸通便、理氣健脾

食材：陳皮2克、北山楂干2克、炒決明子2克、干荷葉1克

做法：將上述食材一同沖泡飲用。

決明子陳皮茶

材料：決明子6-9克，陳皮3克。

做法：開水300ml沖入杯中，焗10-15分鐘，待晾溫后，當茶飲用。每天1次，連續2-3天飲用。

功效：利咽潤喉、燥濕開胃、清肝明目、潤腸通便。

檸檬陳皮茶

食材:檸檬2片+枸杞3g+陳皮兩瓣+菊花3g

效果:健脾和胃、清肝明目

檸檬+陳皮還具有化痰止咳、潤燥去咳的功效

陳皮玫瑰茶

食材:陳皮兩瓣+玫瑰花5g

效果:助于消化、理氣解

陳皮+玫瑰花，可以使皮膚光澤，提高免疫力

陳皮普洱茶

食材:陳皮兩瓣+普洱茶適量

效果:理氣健脾，解膩暖胃

陳皮搭配普洱，果香與茶香相融合，春節待客好飲品

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