烏梅山楂陳皮湯3大功效,這些人趕緊喝起來!
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生活不規(guī)律,不能按時(shí)吃飯,會(huì)誘發(fā)許多身體健康,比如消化不良、脹氣等。使用烏梅山楂陳皮三者搭配煮湯喝,可以健脾開胃、改善消化、行氣散瘀。
1、健脾開胃
烏梅、山楂均屬于酸性的食物,能夠有效的促進(jìn)胃液的分泌,提高胃動(dòng)力,從而增強(qiáng)食欲。所以,喝烏梅山楂陳皮湯能夠健脾開胃,從而緩解食欲不振以及消化不良的其它癥狀。
2、改善消化
烏梅和山楂均具有促進(jìn)消化的作用。喝烏梅山楂陳皮湯能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),從而增加胃液的分泌,進(jìn)一步的改善消化不良以及食欲不振的癥狀。
3、行氣散瘀
烏梅具有收斂的作用,能夠減少胃腸道氣體的積聚,可以有效緩解脹氣、腹脹等癥狀;山楂具有消食化積的作用,能夠減少胃腸道氣體的積聚,可以有效的緩解脹氣、腹痛等癥狀;
陳皮具有理氣健脾的功效,可以行氣化瘀,緩解胃腸脹氣等不適。所以,喝烏梅山楂陳皮湯能夠行氣散瘀,有效的緩解氣滯引起的胸悶、胸痹等癥狀。

如果你遇到下面這4中情況,建議多喝烏梅山楂陳皮湯,對(duì)改善身體健康效果明顯。
1、飲食不規(guī)律或消化不良
烏梅和山楂富含有機(jī)酸,能刺激胃酸分泌,促進(jìn)消化液生成,改善飯后腹脹、食欲低下或油膩飲食后的不適。陳皮中的揮發(fā)油可緩解胃腸脹氣,適合常吃外賣、暴飲暴食或消化功能較弱的人群。
2、痰濕體質(zhì)或易水腫
陳皮具有燥濕化痰的作用,搭配山楂的活血消脂效果,可輔助改善痰濕體質(zhì)(如舌苔厚膩、身體困重、面部出油等)。此外,烏梅的收斂性有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝,緩解輕微水腫。
3、夏季易口干、出汗多者
烏梅味酸,能生津止渴,緩解暑熱導(dǎo)致的口干舌燥;山楂和陳皮可解暑健脾,適合高溫環(huán)境或運(yùn)動(dòng)后大量流汗的人群,幫助補(bǔ)充津液、調(diào)節(jié)電解質(zhì)。
4、血脂偏高或需要代謝調(diào)節(jié)者
山楂中的黃酮類物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)血脂,陳皮中的橙皮苷可促進(jìn)血液循環(huán)。長期適量飲用(需咨詢醫(yī)生)可作為輔助調(diào)節(jié)代謝的養(yǎng)生方式。
綜上所述,烏梅山楂陳皮湯具有諸多的功效,且有一定的調(diào)節(jié)血脂和降血壓的功效。適量的經(jīng)常飲用烏梅山楂陳皮湯可以對(duì)人體有益。需要注意的是,雖然烏梅山楂陳皮湯有上述的功效,但是不能代替藥物治療疾病。
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