喝菊花陳皮茶的最好時間是上午飯后與下午飯后，一杯菊花陳皮茶可以幫助消化，還能解膩，長期少量喝還能清肝明目，所以，喝菊花陳皮茶的最佳時間就是這兩個時間段。

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菊花陳皮茶喝了有哪些作用

1、促進消化：陳皮具有理氣健脾的作用，能促進消化液分泌，幫助排出體內積氣、積食，促進食欲，改善消化不良。

2、保護眼睛：菊花含有維生素A、黃酮類物質，陳皮中也含有黃酮類物質，有保護眼睛的作用，能緩解眼睛疲勞，改善眼睛干癢、紅腫、疼痛等癥狀。

3、理氣健脾：由于陳皮味辛、甘，且陳皮、菊花均入脾經，辛散苦降而溫通，芳香入脾、肺，作用比較溫和，因此陳皮菊花泡水喝具有理氣健脾的作用，能緩解脘腹脹滿，減輕喘咳、痰多。

喝菊花陳皮茶要注意什么

菊花屬于良性茶類，陳皮屬于溫性茶類，所以在泡茶過程中菊花與陳皮都不可多放，菊花可以放3顆，加微信不花錢的新會陳皮只能放5克，菊花屬于涼性放多了容易出現腹瀉，陳皮放多了可能會引起積溫成熱氣導致的上火。

喝菊花陳皮茶可以連續喝幾天

正常來講菊花陳皮茶一星期喝三天就可以了，但是如果每次用的量只有正常的一半，也可以每天都喝，這樣菊花對眼睛的調理效果更好，陳皮助消化的功效可以逐漸提高胃功能。

菊花在超市或者網上隨便就能買到很多，也很便宜，小編喝過的胎菊味道比較好聞，茶水口感也好，還有貢菊、杭白菊，這些菊花都可以，陳皮的話就先不用購買，直接加微信就可以領取品嘗，目前市場上價格最貴的新會陳皮，我們先品嘗再選購更放心。

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