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茯苓陳皮白扁豆煮水可以祛濕，并且祛濕化痰的效果非常好，只是茶中的陳皮偏于溫燥，所以氣虛、燥咳及陰虛體質(zhì)者不宜多食用，正在服用其他藥物的患者在食用前最好先咨詢一下醫(yī)生，以免因陳皮影響藥效的發(fā)揮。

茯苓陳皮和白扁豆

茯苓具有健脾益胃、利水消腫、寧心安神的功效；

陳皮則能健脾和胃、理氣降逆；

白扁豆具有補益腎氣、健脾利濕、益精補腦的功效。

白扁豆是一種常見的食材，具有豐富的營養(yǎng)價值和藥用功效。它含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對人體健康有很大作用。與茯苓和陳皮一起煮水喝，更是可以發(fā)揮多種功效。

茯苓陳皮白扁豆水的功效

1.消除濕氣、改善消化功能

茯苓具有利尿消腫的功效，陳皮則能健脾和胃、促進消化。這兩種食材和白扁豆一起煮水喝，可以幫助排除濕氣，改善腹脹、消化不良等問題。

2.鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠質(zhì)量

茯苓具有安神鎮(zhèn)靜的作用，陳皮則能理氣和胃，對失眠多夢等問題有很好的效果。睡前喝一杯茯苓陳皮白扁豆水，可以幫助舒緩神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。

3.養(yǎng)顏美容、延緩衰老

茯苓具有清熱解毒、清除體內(nèi)垃圾的作用，陳皮則具有增加肌膚彈力、減少皺紋的效果。白扁豆中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，排除體內(nèi)毒素。將三者一起煮水喝，可以帶走體內(nèi)垃圾毒素，讓肌膚變得光滑細膩，延緩衰老。

茯苓陳皮白扁豆煮水喝具有多種功效，包括補益腎氣、益精補腦、消除濕氣、改善消化功能、鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠質(zhì)量、養(yǎng)顏美容、延緩衰老等。但是不同體質(zhì)的人在飲用時應選擇合適的量，如果有特殊情況或慢性疾病患者，最好咨詢醫(yī)生。

茯苓陳皮白扁豆水可以祛濕，經(jīng)常咽喉有痰的朋友可以飲用茯苓陳皮白扁豆水，日常生活中我們要注意少吃油膩、辛辣的食物，這樣才能保護我們的脾胃。

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