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新會陳皮可以提高人體體質嗎？事實上是可以的。新會陳皮具有很多高的營養價值和藥用價值，日常泡水喝能夠健康養生，提升身體免疫力，并提高人體的體質。

新會陳皮能提高人的體質嗎

新會陳皮長期喝，可以改善人體的健康、提高人體的體質，它的功效與作用包括下面幾點：

1、健脾消食：新會陳皮能夠促進胃腸蠕動，加速食物消化和吸收，緩解胃脹、噯氣等消化不良問題。

2、祛痰止咳：新會陳皮具有鎮咳化痰的作用，能夠緩解咳嗽、咳痰等癥狀。

3、調節氣血：新會陳皮中含有多種對人體有益的營養成分，如維生素C、胡蘿卜素等，能夠調節氣血，提高免疫力。

4、舒緩情緒：新會陳皮具有鎮靜安神的作用，能夠緩解焦慮、失眠等情緒問題。

新會陳皮能長期喝嗎

陳皮雖然能提高人的體質，建議長期堅持喝，但并不能經常喝。

新會陳皮是性溫的，如果經常喝的話，就會導致體內的火氣聚集，會損傷體液，出現口干舌燥、口舌酸痛、大便困難等上火癥狀，對身體健康是非常不利的。

所以，喝新會陳皮應該是少喝，并且每周喝兩三天即可，然后稍微停一下，之后再喝。陳皮養生不是要短時間天天喝，而是要堅持長期喝，讓陳皮中的營養慢慢起作用。

許多朋友不理解長期喝和天天喝的區別，以為長期喝就是天天都要喝。其實完全沒有必要，喝多了反而對身體沒有好處。

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