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陳皮和枸杞一起泡水喝有什么功效?可以促進腸胃的蠕動、促進消化液的分泌，增強食欲，還能疏肝理氣、保護肝臟等。下面是詳細的功效介紹。

陳皮和枸杞一起泡水喝的功效

1、健脾益胃：陳皮可以促進腸胃的蠕動，也可以幫助排除體內的積氣，減輕脾胃的不適。枸杞是一種非常好的補品，對于脾胃虛弱的人來說，可以起到很好的溫熱作用。因此，陳皮枸杞可以用來泡水，具有健脾養胃的作用。

2、疏肝理氣：陳皮辛散通溫，具有疏肝理氣的功效，適用于肝氣郁結的病人；此外，陳皮還能減輕肝細胞的脂變性，對肝有保護作用。枸杞中的枸杞多糖可以降低血清中的GMT，促進肝臟的修復。所以用陳皮、枸杞泡水喝，可以起到疏肝理氣的作用。

3、健脾理氣：陳皮、枸杞可以泡水，具有理氣健脾的功效，可以治療脾虛食少、脘腹脹滿、嘔吐腹瀉等。

此外，陳皮枸杞水對肝腎虧虛引起的腰膝酸痛、小便頻數、神疲乏力、頭暈耳鳴等病癥也有一定的補肝養腎作用，對咳嗽痰多、消渴、目昏多淚等癥狀也有一定的效果。

陳皮和枸杞一起泡注意事項

陳皮對腸胃有一定的刺激作用，所以腸胃功能弱的人不能多吃，肝火上熱的人也不要吃。如果是外感的人，或者是脾胃虛弱的人，都可以吃枸杞，因為枸杞的糖分比較高，所以在喝的時候，最好不要加入太多的枸杞。同時不建議這兩味食材和大棗以及桂圓一起食用。

不適合人群：

1、孕婦不建議吃。

2、脾虛有腹瀉癥狀的人不建議喝陳皮枸杞水。

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