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在古代我們的祖先就知道泡腳對身體的好處，在熱水中加入一些藥材，可以起到更多的功效和作用，比如艾葉陳皮花椒升降陳醋鹽等泡腳，不同的添加物，可以實現不同的治療保健效果，而使用不同的藥材相互搭配，效果更好。

艾葉泡腳的具體作用

艾葉具有溫經散寒的功效，艾葉泡腳，中醫認為可以促進氣血經絡的循環、調整臟腑的功能。艾葉泡腳能驅寒、止痛、促進血液循環，改善發涼、麻木、疼痛等癥狀；

不僅如此，用艾葉泡腳還能促進祛風散寒、解表，加快感冒愈合；同時針對一些皮膚病也有非常好的作用，比如濕疹引起的滲出、皮膚瘙癢等，艾葉泡腳也有很好的功效。

陳皮泡腳的具體功效

陳皮中含有的維生素c可以有效的滋潤腳上的皮膚;同時因為陳皮性溫，具有排寒氣、濕氣的功效;具有潤腸通便的功效,可以用于治療上火引起的大便秘結。

用陳皮水泡腳能夠軟化血管，有理氣健脾，燥濕化痰的作用，對于因風濕引起的腰腿酸痛，手足麻木以及手腳冰涼的癥狀，都有一定的緩解作用，還能緩解疲勞，提高睡眠質量。

花椒泡腳的作用

花椒泡水可以溫經、通絡、散寒,臨床應用時可以配合紅花、艾葉一起泡腳,治療下焦虛寒、雙足發涼等情況。對一些慢性濕疹的患者使用花椒水泡腳,可以有通絡、解毒的效果。

生姜泡腳的功效和作用

生姜有非常好的發汗解表、溫肺止咳、溫胃止嘔的作用，在泡腳過程當中加入生姜，借其辛溫之性可以促進機體的排汗。針對寒濕阻滯或者自身屬于寒濕體質的患者，可以祛除體內的寒濕之氣，可以明顯改善寒濕阻滯所引發的雙下肢的沉重感，以及手腳冰涼等一系列并發癥。

用陳醋泡腳，一方面可以通過局部的溫熱刺激，改善局部的血液循環、緩解疲勞、緩解壓力、松弛神經、改善睡眠質量。一方面陳醋泡腳，可以改善皮膚龜裂的情況，使足部、面部、全身皮膚光滑、有光澤。

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