陳皮香氣成分與人體情緒調(diào)節(jié)存在諸多值得關(guān)注的關(guān)聯(lián)，相關(guān)研究主要聚焦在其揮發(fā)油所含的活性物質(zhì)上。下文為大家詳細(xì)介紹一下。

陳皮的香氣成分

陳皮揮發(fā)油的主要成分是 D - 檸檬烯，占比可達(dá) 70% 至 90%。研究表明，D - 檸檬烯具有鎮(zhèn)靜作用，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的 γ- 氨基丁酸受體，幫助緩解焦慮與失眠。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，陳皮揮發(fā)油經(jīng)鼻吸入可改善利血平誘導(dǎo)的抑郁行為，其機(jī)制可能與 D - 檸檬烯上調(diào)腦組織中 5-HT-1A 受體等的表達(dá)水平有關(guān)。

除 D - 檸檬烯外，陳皮香氣中的 γ- 萜品烯、芳樟醇等成分也被發(fā)現(xiàn)與情緒調(diào)節(jié)有關(guān)。γ- 萜品烯有抗菌活性，可減輕因呼吸道感染引發(fā)的不適，進(jìn)而避免身體不適所致的煩躁焦慮情緒；芳樟醇具備鎮(zhèn)靜抗焦慮功效，能輔助舒緩神經(jīng)。

陳皮對人體情緒調(diào)節(jié)的作用

陳皮的香氣成分可通過嗅覺系統(tǒng)進(jìn)入大腦，直接作用于負(fù)責(zé)處理情緒的邊緣系統(tǒng)。有研究稱其可刺激大腦釋放內(nèi)啡肽、多巴胺等 “快樂激素”，幫助人們減輕焦慮，獲得愉悅感。同時(shí)，依據(jù)中醫(yī)理論，陳皮能疏肝理氣，可改善肝氣郁結(jié)引發(fā)的情緒低落、煩躁易怒等癥狀，其香氣成分或許是達(dá)成該功效的關(guān)鍵媒介。

借助陳皮熏蒸療法或香薰使用陳皮精油等，可使香氣成分經(jīng)呼吸道吸收，幫助調(diào)節(jié)情緒。不過，相關(guān)研究尚在持續(xù)深入階段，許多分子層面的具體調(diào)節(jié)機(jī)制，有待更多實(shí)驗(yàn)加以驗(yàn)證完善。

綜上所述，陳皮香氣成分與人體情緒調(diào)節(jié)有以上這些。

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