陳皮免費(fèi)體驗(yàn)裝，加微信 ket545就能領(lǐng)，你還不知道？

陳皮泡腳可以去除濕氣嗎？當(dāng)然是可以的！陳皮干燥后所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以通過(guò)熱水滲透到皮膚內(nèi)部。同時(shí)，打開皮膚毛孔，刺激毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，滋潤(rùn)皮膚，保持身體溫暖，改善手腳冰涼，解表散寒。

陳皮泡腳的好處

1、促進(jìn)血液循環(huán)

中醫(yī)認(rèn)為，腳是身體離心臟最遠(yuǎn)的部位，因?yàn)槟_在身體底部，所以負(fù)擔(dān)最重。古人說(shuō)腳是人體的第二顆心，最容易引起血液循環(huán)不良。醫(yī)學(xué)經(jīng)典記載“人有腳，就像樹有根。樹死了，根先枯了，老腳先腐了。”。對(duì)于手腳冰涼的人來(lái)說(shuō)，泡腳是促進(jìn)血液循環(huán)的最好方法。

2、輔助疾病

古代中醫(yī)非常重視足部護(hù)理，用足部治療來(lái)預(yù)防和治療疾病。俗話說(shuō)，富人吃補(bǔ)藥，窮人泡腳，足以看到泡腳的巨大效果。現(xiàn)代人渴望在有空調(diào)的房間里吃冷食，所以有些人的身體會(huì)變得又冷又濕，泡腳可以加速體內(nèi)寒冷的消除。

3、改善睡眠

堅(jiān)持泡腳對(duì)改善睡眠也有很好的效果。用43℃的腳浸泡30分鐘可以降低血液中的乳酸。腳有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水浸泡腳對(duì)神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和和良好的刺激作用。這種溫暖的刺激反映在大腦皮層上，抑制了改善睡眠和消除失眠。泡腳可以增加足部的血流速度和流量，從而改善心臟功能，減輕心臟負(fù)荷，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。

陳皮泡腳有哪些注意事項(xiàng)？

1、飯后不要泡腳

飯后這個(gè)時(shí)間是食物消化的時(shí)間。這段時(shí)間選擇泡腳容易導(dǎo)致消化不良。睡前洗腳是促進(jìn)睡眠的合適時(shí)間。

2、注意水的溫度

泡腳越高越好。保持溫度在40-45度之間是泡腳的合適溫度。最好不要超過(guò)45度。水溫過(guò)高會(huì)燒傷腳。

3、注意泡腳的時(shí)間

泡腳的時(shí)間不是越長(zhǎng)越好。最好不要超過(guò)20分鐘。最好每次泡腳15~20分鐘。身體稍微出汗比較合適。

4、注意泡腳的人群

心腦血管疾病、糖尿病、靜脈曲張、足部皮膚潰瘍患者不宜用陳皮泡腳。需要注意的是，飯后不宜泡腳。

通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到，陳皮泡腳不僅能去除濕氣，同時(shí)還具有其他一些功效，但有些注意事項(xiàng)我們還是需要牢記，避免錯(cuò)誤泡腳，反而對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

加微信 ket545 可免費(fèi)領(lǐng)取陳皮體驗(yàn)裝，共3袋大約30克（5年10年15年各一袋，市場(chǎng)價(jià)30元）