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陳皮跟枸杞搭配泡水喝的功效是健脾理氣，燥濕化痰。枸杞具有補腎效果，陳皮則可以理氣健脾，陳皮和枸杞泡水喝，能用于改善經血不足所引起的腰膝酸軟等癥狀，還能養血明目，改善眼睛干澀。

陳皮跟枸杞能一起泡嗎

陳皮跟枸杞可以一起泡。枸杞子性平，有滋腎養肝，潤肺明目的功效。陳皮可以健脾，燥濕化痰，其與枸杞同用時不會發生相互作用，所以可以一起泡水喝的。

陳皮怎么和枸杞一起泡

陳皮10克，枸杞10粒，蜂蜜或冰糖隨意。將陳皮和枸杞放入清水中浸泡1分鐘，洗凈后撈出。放入壺中或杯中，倒入沸水，浸泡5分鐘后即可飲用。愿意喝甜的，可以放蜂蜜和冰糖調味，我個人更偏愛陳皮和枸杞本身浸泡后的清甜味道。

陳皮枸杞泡水喝好嗎

陳皮和枸杞是養生食材，有的人會把陳皮用來泡水或者把枸杞用來熬湯，可以把陳皮和枸杞洗干凈之后，放在燒好的開水杯里面，用蓋子蓋上，過上幾分鐘之后你就可以喝了，這樣的陳皮枸杞水對于我們養生是有非常大的好處的。

枸杞和什么搭配好

1、枸杞搭配黃芪：枸杞可與溫補的黃芪泡水同服，具有補中益氣、滋補脾胃的功效；

2、枸杞搭配杭菊花、金銀花、胖大海：枸杞與杭菊花、金銀花、胖大海等一起泡服，以達到清涼解暑，補益肝腎的作用；

3、枸杞搭配雪梨、川貝、玉竹：秋季比較干燥，枸杞與滋陰潤燥的雪梨、川貝、玉竹等一起熬制水果茶。冬季寒冷時節，則可與羊肉、大棗、山藥等搭配，有助于抗寒。

枸杞泡水喝的正確方法

先用清水將枸杞沖洗兩遍，再將枸杞置入空杯中倒入開水，用筷子或湯匙攪動10秒左右燙洗，最后用60-70℃的水沖泡。待溫度適宜后即可飲用，沖泡后可將枸杞整個吃掉。

此外，枸杞在沖泡時，使用過冷或過熱的水均不利于枸杞發揮其食療作用。水溫過冷不利于枸杞的泡發，如果水溫過熱，泡的時間長了會使枸杞所含的枸杞多糖、花青素等被高溫破壞，建議按照正確的方法進行沖泡。

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