陳皮免費體驗裝，加微信 ket545就能領，你還不知道？

用干橘子皮泡水喝（即飲用陳皮水）是中醫傳統養生方法之一，其功效與作用主要源于橘子皮經干燥處理后形成的陳皮。下面進行詳細講解。

干橘子皮泡水喝的功效與作用

1.理氣健脾

用干橘子皮泡水喝可以緩解腹脹、噯氣、食欲不振等脾胃氣滯癥狀。適用于飲食不節、消化不良或情緒抑郁導致的脾胃功能失調。

2.燥濕化痰

用干橘子皮泡水喝可以燥濕化痰，能改善咳嗽痰多、痰白黏稠、胸悶等痰濕癥狀。對慢性支氣管炎、感冒后久咳不愈有一定輔助作用。

3.促進消化

用干橘子皮泡水喝可以促進消化，刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化油膩食物。緩解飯后腹脹、惡心嘔吐等不適。

4.緩解嘔吐

用干橘子皮泡水喝還能緩解嘔吐，對胃寒引起的嘔吐（如受涼后胃部不適）有溫中止嘔效果。

5.抗氧化與抗炎

陳皮中的黃酮類物質（如橙皮苷）具有抗氧化作用，可能輔助降低炎癥反應。

橘子皮泡水喝的適用人群

1.脾胃虛弱者：易腹脹、腹瀉、食欲差的人群。

2.痰濕體質者：體型肥胖、舌苔厚膩、易疲勞者。

3.呼吸道不適者：咳嗽痰多、慢性咽炎患者（需辨證使用）。

4.消化不良者：飯后胃脹、打嗝、反酸者。

橘子皮有這些功效的科學依據

現代研究表明，陳皮中的揮發油（如檸檬烯）可促進消化液分泌，黃酮類（如橙皮苷、川陳皮素）具有抗炎、抗氧化作用，多糖類成分能調節免疫。但需注意，陳皮作為食療輔助手段，不能替代藥物治療疾病。

總的來說，干橘子皮泡水喝（陳皮水）具有上面五種功效，適合脾胃虛弱、痰濕體質或消化不良者日常飲用，但需根據體質和癥狀調整用量，避免盲目長期使用。如有嚴重不適或慢性疾病，建議咨詢中醫師辨證后使用。

加微信 ket545 可免費領取陳皮體驗裝，共3袋大約30克（5年10年15年各一袋，市場價30元）