陳皮茶的建議早上9—11時(shí)喝比較好，當(dāng)然也有在晚上喝的。陳皮茶和普通的茶葉不同，對(duì)于引用的時(shí)間沒(méi)有那么多的要求，一天內(nèi)的任何時(shí)候都可以喝，不過(guò)從健康的角度考慮，上午喝陳皮茶是效果最好的，晚上可以適當(dāng)喝一點(diǎn)，但不能多喝。

陳皮茶選擇上午喝主要是因?yàn)閷?duì)身體好處能更好的發(fā)揮，陳皮茶具有健脾暖胃的功效，而上午9—11時(shí)是脾胃的最佳工作時(shí)間，這個(gè)時(shí)間段喝陳皮茶自然效果也會(huì)更好。

陳皮茶什么季節(jié)喝比較好

陳皮茶一年四季喝都很好，沒(méi)有對(duì)季節(jié)的特別要求，是否需要喝陳皮茶，要看自己的實(shí)際需求和自身的癥狀。陳皮性溫、味苦,歸脾經(jīng)、肺經(jīng),具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,出現(xiàn)脾虛氣滯、寒痰咳嗽時(shí)，喝陳皮水效果是非常好的。

但要記住，如果是熱咳的話千萬(wàn)不要喝陳皮，陳皮本身就是性溫的，熱咳喝陳皮水，會(huì)造成癥狀的加重。

陳皮茶怎么喝效果更好

陳皮茶引用很簡(jiǎn)單，可以單獨(dú)沖泡喝，也可以和其他的滋補(bǔ)品搭配沖泡來(lái)喝，比如枸杞、葛根、桂圓、菊花等等，都是可以的。

陳皮搭配煮茶喝是非常受歡迎的方法，可以實(shí)現(xiàn)更多的功效和作用，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)更加均衡，也能更加全面的滋補(bǔ)身體，對(duì)健康養(yǎng)生效果非常好。

陳皮茶常見(jiàn)搭配

1、陳皮+檸檬泡水：檸檬中含有比較豐富的維生素，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉淀，起到美白養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，而陳皮中也含有較多的果膠，能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以增強(qiáng)美容養(yǎng)顏的功效。

2、陳皮+梨泡水：梨水中含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，能夠消除體內(nèi)的火氣，緩解呼吸道炎癥的癥狀，對(duì)人體來(lái)說(shuō)具有止咳化痰的作用；而在陳皮當(dāng)中，也含有大量的揮發(fā)油，能夠起到擴(kuò)張支氣管、促進(jìn)痰液排出的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。

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