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陳皮茶的建議早上9—11時喝比較好，當然也有在晚上喝的。陳皮茶和普通的茶葉不同，對于引用的時間沒有那么多的要求，一天內的任何時候都可以喝，不過從健康的角度考慮，上午喝陳皮茶是效果最好的，晚上可以適當喝一點，但不能多喝。

陳皮茶選擇上午喝主要是因為對身體好處能更好的發揮，陳皮茶具有健脾暖胃的功效，而上午9—11時是脾胃的最佳工作時間，這個時間段喝陳皮茶自然效果也會更好。

陳皮茶什么季節喝比較好

陳皮茶一年四季喝都很好，沒有對季節的特別要求，是否需要喝陳皮茶，要看自己的實際需求和自身的癥狀。陳皮性溫、味苦,歸脾經、肺經,具有理氣健脾、燥濕化痰的功效,出現脾虛氣滯、寒痰咳嗽時，喝陳皮水效果是非常好的。

但要記住，如果是熱咳的話千萬不要喝陳皮，陳皮本身就是性溫的，熱咳喝陳皮水，會造成癥狀的加重。

陳皮茶怎么喝效果更好

陳皮茶引用很簡單，可以單獨沖泡喝，也可以和其他的滋補品搭配沖泡來喝，比如枸杞、葛根、桂圓、菊花等等，都是可以的。

陳皮搭配煮茶喝是非常受歡迎的方法，可以實現更多的功效和作用，同時營養更加均衡，也能更加全面的滋補身體，對健康養生效果非常好。

陳皮茶常見搭配

1、陳皮+檸檬泡水：檸檬中含有比較豐富的維生素，對人體來說具有一定的抗氧化性，能有效地防止色素沉淀，起到美白養顏、延緩衰老的作用，而陳皮中也含有較多的果膠，能夠起到排毒養顏的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以增強美容養顏的功效。

2、陳皮+梨泡水：梨水中含有豐富的水分、維生素和礦物質，能夠消除體內的火氣，緩解呼吸道炎癥的癥狀，對人體來說具有止咳化痰的作用；而在陳皮當中，也含有大量的揮發油，能夠起到擴張支氣管、促進痰液排出的作用，因此兩者搭配在一起泡水的話可以起到滋陰潤肺、止咳化痰的作用。

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