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陳皮山楂都是常見的中草藥，也同時常被用于烹飪或日常泡水喝。陳皮是指曬干后的橘子皮，而山楂則是指山楂果實。兩者結(jié)合，既有橘子皮的香氣，也有山楂的酸甜味，同時還具備多種功效和作用。

陳皮山楂具有健脾消食的功效。中醫(yī)認為，陳皮山楂能促進胃液分泌，增加食欲，緩解消化不良、胃脹等癥狀。對于消化不良引起的食欲不振、腹脹胃悶等問題，經(jīng)常飲用陳皮山楂茶或食用糕點可以起到良好的調(diào)理作用。

陳皮山楂還有助于降脂減肥。山楂中含有豐富的維生素C和纖維素，能促進膽固醇的排除，減少脂肪的吸收。同時，陳皮的揮發(fā)油能刺激腸道蠕動，促進消化和排便，有助于消除宿便和積食。因此，適量食用陳皮山楂有助于減少脂肪堆積，達到減肥的效果。

此外，陳皮山楂還具有鎮(zhèn)靜安神的作用。陳皮中的檸檬酸具有神經(jīng)鎮(zhèn)定的作用，能緩解焦慮、失眠等神經(jīng)癥狀。而山楂則含有豐富的維生素B和維生素C，能加強神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有助于提高睡眠質(zhì)量，增加睡眠時長。因此，適量飲用陳皮山楂茶可以緩解壓力，促進睡眠，保持良好的精神狀態(tài)。

陳皮山楂還有一定的抗氧化和抗衰老作用。陳皮中的黃酮類物質(zhì)具有強烈的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細胞老化和皮膚老化。山楂則富含維生素C和維生素E，可以保護皮膚免受紫外線和環(huán)境污染的損傷。因此，經(jīng)常食用陳皮山楂可以幫助維持肌膚的健康與光滑。

陳皮山楂具有健脾消食、降脂減肥、鎮(zhèn)靜安神和抗氧化抗衰老等多種功效和作用。然而，由于每個人的體質(zhì)和需求不同，飲用或食用陳皮山楂時應(yīng)適量，并根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來使用。

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