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陳皮和山藥可以一起泡水喝，兩者都是藥食同源的食物，主要具有健脾祛濕、理氣和胃、燥濕化痰、潤腸通便的功效和作用，日常可以適當飲用。下面詳細講解。

陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用于脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多、寒痰濕痰、呃逆、胸痹等癥；山藥具有益氣養(yǎng)陰、補脾肺腎、澀精止帶的功效。山藥可用于治療脾虛食少、大便溏泄、白帶過多、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴等癥。

陳皮山藥泡水的功效和作用

1.健脾祛濕

陳皮有健脾、燥濕的功效，山藥有益氣養(yǎng)陰、補脾的功效，所以兩者一起泡水可以促進脾胃運化，排出體內(nèi)的濕氣，可以緩解脾虛導(dǎo)致的腹瀉、腹脹、大便不成形、消化不良等癥狀。

2.理氣和胃

陳皮具有理氣健脾、開胃的功效，山藥具有補脾養(yǎng)胃的功效，所以兩者泡水喝可用于脘腹脹滿、食少吐瀉、食欲減退、呃逆等癥。

3.燥濕化痰

陳皮有燥濕化痰的功效，山藥具有益氣養(yǎng)陰、補肺的功效。所以陳皮山藥水可用于輔助治療濕痰、寒痰咳嗽、胃脹、咳嗽痰多等癥。

4.潤腸通便

陳皮和山藥泡水喝含有豐富的膳食纖維，適量喝陳皮山藥水可以促進胃腸道蠕動，具有潤腸通便的功效，可用于緩解便秘、大便困難等癥。

總之，陳皮和山藥都有自己的功效與作用，兩者一起泡水喝可以起到健脾祛濕、理氣和胃、燥濕化痰、潤腸通便等效果，適合脾胃虛弱者，但孕婦、易燥熱的人群禁用。

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