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枸杞陳皮紅棗泡水喝具有多種功效，下文為大家詳細介紹一下。

滋補肝腎

枸杞歸肝、腎經，具有滋補肝腎的作用，可用于改善肝腎陰虛所致的腰膝酸軟、頭暈目眩、視力減退等癥狀。長期飲用枸杞陳皮紅棗水，有助于滋養(yǎng)肝腎之陰，維持肝腎的正常功能。

健脾益胃

紅棗和陳皮都有健脾益胃的功效。紅棗能補中益氣，健脾胃，對于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力等有一定的改善作用；陳皮則能理氣健脾，燥濕化痰，可促進消化液分泌，增強胃腸蠕動，有助于消化，改善脾胃氣滯引起的消化不良、食欲不振等問題。

補氣養(yǎng)血

紅棗是補氣養(yǎng)血的佳品，富含鐵元素等營養(yǎng)物質，能促進造血功能，增加血液中紅細胞、白細胞和血小板的數量，提高人體免疫力。與枸杞、陳皮搭配，共同起到補氣養(yǎng)血的作用，有助于改善面色蒼白、氣血不足等狀況。

美容養(yǎng)顏

枸杞中含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素等抗氧化物質，能夠清除體內自由基，減少氧化損傷，延緩衰老；紅棗富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素和氨基酸，能促進皮膚細胞代謝，使皮膚更加光滑細膩，有彈性；陳皮中的揮發(fā)油等成分也具有一定的抗氧化作用，三者搭配泡水喝，有助于美容養(yǎng)顏，使面色紅潤。

止咳化痰

陳皮具有燥濕化痰的功效，對于咳嗽痰多、胸悶等癥狀有一定的緩解作用。與枸杞、紅棗一起泡水喝，在一定程度上可以幫助改善呼吸道癥狀，減輕咳嗽、咳痰的情況。

綜上所述，枸杞陳皮紅棗泡水喝具有以上的功效。

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