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決明子菊花陳皮茶是以決明子、菊花和陳皮為主要原料的養生茶飲，具有清肝明目、清熱解毒、理氣健脾、潤腸通便等的功效與作用。下面為您詳細介紹。

決明子菊花陳皮茶的功效與作用

1.清肝明目

決明子性微寒，歸肝、大腸經，含蒽醌類成分（如大黃酚、大黃素），能清肝火、明雙目；菊花可以平抑肝陽、疏散風熱，所以決明子菊花陳皮茶能緩解因肝火上炎或用眼過度導致的目赤腫痛、視物模糊、眼干、眼澀等癥狀。

2.清熱解毒

菊花擅散風熱，可緩解外感風熱引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍、目赤腫痛。決明子通過清肝火間接輔助解毒，減少因肝郁化火引發的炎癥反應。因此，決明子菊花陳皮茶適合夏季或易上火體質者飲用。

3.理氣健脾

陳皮含揮發油及橙皮苷，能刺激消化液分泌，緩解腹脹、食欲不振，同時調和決明子與菊花的寒性，減少對脾胃的刺激，適合消化不良或痰濕體質者。現代人飲食不節、壓力過大易致肝郁脾虛，此茶可輔助改善消化不良、情緒抑郁等亞健康狀態。

4.潤腸通便

決明子中的蒽醌類物質可促進腸道蠕動，改善便秘，但需控制用量（建議每日3-6克），過量可能引起腹瀉。陳皮含有豐富的粗纖維，也有一定的潤腸通便作用。所以，決明子菊花陳皮茶可用于緩解大便干燥、排便不暢等癥狀。

總的來說，決明子菊花陳皮茶具有清肝明目、清熱解毒、理氣健脾和潤腸通便的功效。但脾胃虛寒者不宜長期飲用，避免寒涼傷胃，孕婦和低血壓患者慎用。

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