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長期飲用陳皮茶對身體的影響具有兩面性，合理飲用可發揮其理氣健脾、燥濕化痰等功效，但過量或不當飲用可能引發上火、胃腸刺激、藥物相互作用等問題。

長期喝陳皮茶對身體的影響

一、積極影響

1.理氣健脾

陳皮性溫，歸脾、肺經，能促進脾胃運化功能，改善消化不良、食欲不振、腹脹等癥狀。尤其適合脾胃虛弱、濕氣較重的人群，可幫助緩解因濕困脾胃導致的脘腹脹滿、噯氣反酸等問題。

2.燥濕化痰

陳皮中的揮發油和黃酮類成分能刺激呼吸道黏膜，促進痰液稀釋和排出，對咳嗽痰多、胸悶氣短等癥狀有緩解作用。適用于風寒咳嗽、痰濕阻肺等證型。

3.緩解胸悶

陳皮中的柚皮苷具有輕微擴張冠狀動脈的作用，可能對輕度心肌缺血引起的胸悶有一定改善效果。但需注意，這不能替代正規心血管治療，僅作為輔助調理手段。

4.抗菌消炎與調節血脂

陳皮中的橙皮素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌有抑制作用，可能對慢性咽炎等炎癥有緩解效果。此外，陳皮中的黃酮類化合物能抑制膽固醇合成酶活性，減少低密度脂蛋白氧化，對高脂血癥患者的血脂譜有一定改善作用。

二、消積影響

長期飲用陳皮茶可能導致上火、陰虛癥狀加重、胃腸刺激與不適、藥物相互作用、肝腎負擔、牙齒變黃、睡眠障礙、過敏反應等不良影響。

總的來說，長期喝陳皮茶對身體有很多積極影響，主要是上面四種，但也有一些不良影響。建議適量飲用，根據體質搭配，避免空腹飲用，飲后及時漱口。

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