每到春天來臨的時候，無論是要早起上課的學(xué)生還是朝九晚六的上班族，都感覺經(jīng)常犯困提不起足夠的精神面對每天的工作和學(xué)習(xí)。老人們也常說“春困秋乏”，人在自然的季節(jié)轉(zhuǎn)化中是會做出相應(yīng)的機能調(diào)節(jié)來應(yīng)對季節(jié)變化的，但是如果你在春天有過度嗜睡和疲倦乏力的情況，就值得特別關(guān)注了。

其實“春困”是受人體氣血所影響的，這也是很多人為什么在春天經(jīng)常用陳皮飲來調(diào)理身體的原因。今天陳皮之家給喜愛陳皮的朋友，準(zhǔn)備了6款非常適合春季飲用的陳皮飲，希望可以幫到大家。

陳皮枸杞茶

在春天如果經(jīng)常感覺到四肢無力且臉色發(fā)黃的時候，可以取陳皮3克、枸杞6粒左右一起泡水飲用，可以很好的緩解春季犯困，神思倦怠，同時對于保持皮膚狀態(tài)和滋養(yǎng)陰虛也有很好的功效。

陳皮黃芪茶

春季除了容易犯困，也會讓很多朋友的脾胃出現(xiàn)不適。取陳皮3克、黃芪3克一起泡水飲用，補氣、利水、消腫效果好。

陳皮秋月梨飲

每次到了換季特別是春季，由于溫度變化大、晝夜溫差大，很容易感冒發(fā)燒。如果春季經(jīng)常上火、發(fā)燒或是覺得身體內(nèi)熱不舒服的朋友，可以試一試陳皮秋月梨飲。清熱降火、緩解內(nèi)熱，滋潤肺部改善因為發(fā)燒導(dǎo)致的咳嗽癥狀。

陳皮蜂蜜茶

蜂蜜是很多便秘的人經(jīng)常用來沖飲的一種食材，陳皮搭配蜂蜜一同泡水飲用，調(diào)理脾胃虛弱，潤腸通便。但是需要注意，沖泡蜂蜜的水溫不宜過高，否則會讓蜂蜜失去很多營養(yǎng)成分，因此在沖泡是可以先將陳皮水放置60度左右后，再加入蜂蜜。

陳皮大棗茶

陳皮大棗茶非常適合手腳發(fā)涼的女性朋友飲用，大棗本身就具有非常出色的補血作用，搭配陳皮一同泡水飲用還增加了益氣補脾、滋陰補陽的功效。

陳皮熟普茶

陳皮熟普茶對于消積化滯、便秘有很好的改善作用。

其實在每一個季節(jié)中，人體因為生活壓力、不好的生活習(xí)慣等因素，多多少少都會產(chǎn)生一些小毛病，但只要找到問題的本質(zhì)，加以針對性的調(diào)理，就會慢慢變好。

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