陳皮免費(fèi)試喝，加微信 ket545就能領(lǐng)，你還不知道？

陳皮可以吃，可以泡水，也可以做菜調(diào)味用，更可以煮粥，還能燉肉用。陳皮更主要的功能是入藥治療。所以可以看出陳皮是應(yīng)用廣泛，那么陳皮在應(yīng)用中一天吃多少才合適？陳皮之家提醒：根據(jù)人數(shù)和身體需要。

陳皮每個(gè)人需要一小片

陳皮每個(gè)人每次吃一片就可以，因?yàn)樾聲?huì)陳皮是一整張的，切陳三瓣，所以如果一個(gè)人吃就其中一片，如果兩三個(gè)人可以用一整張，因?yàn)殛惼ひ惶斓牧坎荒芴螅跊]有不適癥狀的前提下，一個(gè)人一次一片就夠了。

如果做菜調(diào)味那家里人多可以用上一整張，這樣做菜調(diào)味，能夠去腥，還能增鮮鮮味。

陳皮泡水喝助消化

泡陳皮水如果按克數(shù)算的話，可以用5克左右。如果是身體出現(xiàn)消化不良或者咳嗽咳痰的話，那么就可以適當(dāng)多加一點(diǎn)，一個(gè)人也可以用一整張，陳皮對(duì)消化不良有很好的效果，因?yàn)殛惼ぶ械?a href='/4262.html' target='_blank'>揮發(fā)油能夠刺激胃液分泌，還能微刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快食物消化。

陳皮煮粥一天吃多少？

陳皮直接吃的話可以放在粥里面煮一下，這樣幫助消化的效果會(huì)更好，因?yàn)殛惼け旧砝锩嬗猩攀忱w維，這個(gè)纖維在促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)上面有很好的作用。一家如果三個(gè)人，可以用一整片，把陳皮切陳細(xì)條條，放在鍋里煮，可以再放些山藥啊，紅棗啊，這些東西搭配一下，既可以助消化，還可以養(yǎng)生，護(hù)胃。也是個(gè)不錯(cuò)的做法。

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