生活中我們最長遇到的輕微健康問題就是上火了，許多養生茶也都有清熱去火的功效。最近幾年陳皮泡水這么受歡迎，喝陳皮水是不是也能去火呢？

答案是不能！

喝陳皮泡水不僅不能去火，如果你不小心喝多了，還可能會引起上火癥狀。當然，如果你已經上火了，就不要喝陳皮水了，不僅沒用，還會導致上火癥狀加重。

喝陳皮泡水最大的好處是健脾理氣、燥濕化痰，另外陳皮可以治療胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利等癥，不僅如此，陳皮還可以解蟹毒、酒毒，利水通便、對脾胃不和、水腫和便秘都有很好的功效。

中醫中認為陳皮具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效，用陳皮泡水喝除了可能引起上火外，沒有其他任何的副作用，這也是為什么它能做為人們日常養生的選擇。

近幾年陳皮水被越來越多的人喜歡，其一是疫情期間陳皮的作用被更多的人發現，從小眾養生品迅速成為大眾熟知的養生佳品；其二就是陳皮泡水喝口感好，且沒有其他副作用。

唯一的缺點就是，陳皮屬于溫性的中藥材，如果過量食用的話，可能會引起上火的癥狀。不過上火幾率相對還是比較小的，想想生活中吃的紅棗、姜等都是熱性，引起上火的幾率都比較小，陳皮就更不用擔心了。只要不是短期大量且高頻率得喝，一般都沒有什么問題的。

當然，如果本身就有上火的癥狀，或自身屬于比較容易上火的體質，就不太建議喝陳皮泡水了。

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