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女性來月經(jīng)的時(shí)候不建議喝小青柑，因?yàn)樾∏喔淌遣柚Ω毯推斩觳枰黄鸫钆渲谱鞒鰜淼男滦筒杵罚m然具有不錯(cuò)的功效和作用，但畢竟是屬于茶的一類，小青柑中含有富含咖啡堿、茶多酚、黃酮、檸檬烯等成分，對(duì)處于月經(jīng)期間的女性朋友是有不好的影響的，所以小青柑來月經(jīng)是不能喝的。

月經(jīng)能喝小青柑嗎

月經(jīng)不建議喝小青柑，但是在一些特殊情況下，適當(dāng)喝一些小青柑還是有好處的的。

如果你在月經(jīng)期間，因?yàn)闅鉁鹆藘衫呙浲础⑿幕艢舛獭⑿那閻瀽灢粯贰⒁钟艄褮g等癥狀，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∏喔蹋驗(yàn)樾∏喔叹哂欣須獾淖饔茫涂梢跃徑鈨衫呙浲矗嵴窬瘛⒕徑獠涣记榫w等。

有的女性朋友月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、惡心、嘔吐、腹脹腹痛等癥狀，而小青柑正好有健脾開胃的功效，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)喝一些小青柑，也可以很好的調(diào)理脾胃，增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化。

女性喝小青柑有什么好處

小青橙皮中含有川陳皮素，是碳水化合物代謝的促進(jìn)劑，具有抗血細(xì)胞凝結(jié)、抗真菌、抗過敏等功效。也就是說，小青柑可以減肥。

小青柑的果皮中富含酚酸，不僅能夠消滅細(xì)菌而且還能提神醒腦、滋陰養(yǎng)顏、美白肌膚，是愛美女性的必備之品哦！

小青橙茶富含單寧酸，至少達(dá)到30-50%。這些物質(zhì)會(huì)阻礙腸粘膜對(duì)鐵的吸收和利用腸道中，它很容易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥物中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。女性在月經(jīng)期間會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵。

這時(shí)，他們應(yīng)該多吃含鐵量高的食物來補(bǔ)充體內(nèi)的鐵。這和小青柑的作用是有沖突的，因此如非必要，不建議女性在月經(jīng)期間喝小青柑。

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