氣血不足能喝陳皮泡的水，陳皮最直接的作用就是理氣健脾的，所以，氣血不足喝陳皮水沒有問題，不過給陳皮找個(gè)搭檔會(huì)更好，氣血不足的時(shí)候用陳皮和大棗、枸杞一起喝效果會(huì)更好。陳皮水怎么嘗試？

氣血不足喝陳皮泡的水搭配這些

一、氣血不足喝陳皮泡的水搭配紅棗

陳皮能健脾開胃、燥濕化痰，紅棗能健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神解郁，二者一起泡水飲用可以起到同氣相求的效果，達(dá)到雙倍調(diào)養(yǎng)身體的作用。紅棗和陳皮泡水喝的功效是補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾開胃、緩解消化不良等。所以，氣血不足的時(shí)候用陳皮和紅棗一起泡水達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的目的，紅棗具有溫補(bǔ)脾胃、補(bǔ)益氣血、養(yǎng)心安神的功效,而陳皮則能健脾開胃、理氣化痰。

二、氣血不足喝陳皮泡的水搭配枸杞

將陳皮和枸杞一起泡水喝，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，還有利于肝臟的排毒功能。其中，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目、補(bǔ)血等功效，因此適合補(bǔ)益虛弱的人飲用。

氣血不足喝陳皮泡的水搭配紅棗的做法

新會(huì)陳皮和3顆大棗，將陳皮和大棗清洗干凈，用溫水將新會(huì)陳皮泡30秒鐘或者一分鐘做醒皮準(zhǔn)備，準(zhǔn)備300-400ml清水，開火煮，水沸騰之后煮3分鐘，關(guān)火晾溫待用。

陳皮水與枸杞的做法同上，加微信不要錢領(lǐng)的新會(huì)陳皮每次只能用5克以內(nèi)，不能多放，放多了浪費(fèi)資源，茶湯口感比較重，還容易引起上火。

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