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山藥白扁豆和陳皮一起泡水喝，可以實現很多功效，如補虛益氣、滋養肌膚、延緩衰老等，但也有一些禁忌，下面情況詳解介紹。

山藥白扁豆和陳皮泡水喝的功效

山藥白扁豆陳皮泡水喝功效比較多，比如，補虛益氣、滋養肌膚的作用。

山藥中的維生素C能夠促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚彈性，減少皺紋的出現。

而白扁豆中含有豐富的蛋白質和氨基酸，具有保持皮膚彈性、延緩衰老的功效。

陳皮則有助于改善氣血不足引起的膚色暗黃問題，讓肌膚更加健康有光澤。

山藥白扁豆陳皮三種藥材的詳細功效

1、山藥的功效

山藥中含有大量的膳食纖維和維生素，對于促進胃腸蠕動、調理腸胃功能有很好的作用。

將山藥切成薄片或者塊狀，與白扁豆和陳皮一起泡水飲用，能夠有效地改善便秘問題，并且具有潤腸通便的效果。

2、白扁豆的功效

白扁豆富含蛋白質、維生素和礦物質等多種營養物質。白扁豆泡水飲用能夠幫助清熱解毒、消除體內濕氣。

白扁豆與山藥和陳皮一同泡水喝，則能夠增強清熱的效果，起到非常好的排毒功效。

3、陳皮的功效

陳皮具有很高的藥用價值。陳皮味甘性溫，具有健脾開胃、促進消化、祛痰止咳等作用。

將山藥、白扁豆和陳皮一起泡水喝，能夠加強陳皮的藥效，對于消化不良、食欲不振等問題有很好的療效。

山藥白扁豆陳皮復用禁忌

如果您是產婦、孕婦或者有胃寒、脾虛等問題的人，則不適合大量飲用。另外，糖尿病患者也要適量控制糖的攝入量。

在泡水的過程中，建議先將白扁豆煮熟，然后再加入山藥和陳皮，這樣更容易提取出它們的營養成分。

將山藥白扁豆和陳皮一起泡水喝，有助于改善便秘問題、清熱解毒、消除體內濕氣，而且還能夠增強陳皮的藥效，有利于消化不良和食欲不振的療效。

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