決明子和陳皮可以一起吃嗎?有什么功效和作用?
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決明子和陳皮可以一起吃嗎?當然,有明目的作用。如果我們在長時間用眼睛,導致眼睛疲勞。可以喝一些陳皮決明子茶。除此之外,陳皮和決明子的搭配。還具有有潤腸通便的功效,對于習慣性便秘和消化不良有很好的改善作用,可以促進腸道蠕動,使排便通暢。
決明子富含纖維素和蛋白質,還有維生素 E與 C,所以有潤腸通便、降脂減肥的功效。決明中含有很多對人體有益的元素,其中決明子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及鈣、磷等多種人體所需的營養成分。中醫認為決明子性平味甘淡,入肝、大腸經;具有清肝明目,降脂減肥的功效。
《本草綱目》記載:“決明子味甘澀,性平”,能清肝明目和降脂減肥。經常食用能夠緩解肝火旺盛、眼睛疲勞等癥狀。
而陳皮和決明子的搭配還具有理氣健脾的功效,可以促進新陳代謝。對于減重也很有幫助,體重輕了自然就會感到很輕松。
最主要的原因,陳皮和決明子一起泡水可以起到健胃消食的作用。可以幫助胃部消化食物,讓胃部變得輕松。讓營養更快的吸收,另外決明子和陳皮是很多護眼中藥的首選。現在的工作學習壓力很大,但是也還是要注意眼睛的保護。
除此之外,最重要的還是有良好的生活習慣,陳皮決明子茶是個好搭檔。但是,也要注意用量哦。
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