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陳皮泡水喝的功效不會造成失眠的情況的。相反陳皮泡水喝還具有提高睡眠質量的功效，同時還具有很多別的功效，下文為大家詳細介紹一下。

提高睡眠質量

陳皮水具有藥食同源的作用，其特殊芳香能夠鎮靜安神，睡前飲用可幫助提高睡眠質量。本品還富含大量的維生素C和維生素B1，能滿足長期失眠身體消耗的能量，對健康有益。

理氣健脾

陳皮具有理氣健脾的功效，適用于脾胃氣滯所導致的脘腹脹痛、惡心、嘔吐、泄瀉等癥狀。它能夠消除脾胃之氣的壅滯感和痞脹感，提高脾胃的運化功能。

增加食欲

陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，其中的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。

抗炎抗氧化

陳皮中的某些成分，如橙皮甙，具有抗氧化作用，能夠降低膽固醇，抑制試驗性潰瘍，并降低毛細血管通透性。此外，陳皮還具有一定的抗炎作用，可以與維生素C、維生素K并用，增加消炎效果。

對心血管系統的影響

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。

呼吸系統的影響

陳皮所含揮發油有刺激性，有被動祛痰的作用，使痰容易被咳出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用，其純提取物平喘效果良好。

綜上所述，陳皮泡水喝的功效不會造成失眠，反而會改善失眠的情況。

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