陳皮泡水喝的功效不會(huì)造成失眠的情況的。相反陳皮泡水喝還具有提高睡眠質(zhì)量的功效，同時(shí)還具有很多別的功效，下文為大家詳細(xì)介紹一下。

提高睡眠質(zhì)量

陳皮水具有藥食同源的作用，其特殊芳香能夠鎮(zhèn)靜安神，睡前飲用可幫助提高睡眠質(zhì)量。本品還富含大量的維生素C和維生素B1，能滿足長(zhǎng)期失眠身體消耗的能量，對(duì)健康有益。

理氣健脾

陳皮具有理氣健脾的功效，適用于脾胃氣滯所導(dǎo)致的脘腹脹痛、惡心、嘔吐、泄瀉等癥狀。它能夠消除脾胃之氣的壅滯感和痞脹感，提高脾胃的運(yùn)化功能。

增加食欲

陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，其中的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。

抗炎抗氧化

陳皮中的某些成分，如橙皮甙，具有抗氧化作用，能夠降低膽固醇，抑制試驗(yàn)性潰瘍，并降低毛細(xì)血管通透性。此外，陳皮還具有一定的抗炎作用，可以與維生素C、維生素K并用，增加消炎效果。

對(duì)心血管系統(tǒng)的影響

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過(guò)大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。陳皮中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

呼吸系統(tǒng)的影響

陳皮所含揮發(fā)油有刺激性，有被動(dòng)祛痰的作用，使痰容易被咳出。陳皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用，其純提取物平喘效果良好。

綜上所述，陳皮泡水喝的功效不會(huì)造成失眠，反而會(huì)改善失眠的情況。

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