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陳皮是臨床上廣泛使用的中草藥，陳皮有助于消化，促進腸蠕動，幫助胃消化吸收。蘋果是女生減肥的必備神器，蘋果富含維生素，具有抗氧化作用，能去除自由基對皮膚細胞的傷害。那陳皮和水果煮水有什么作用呢？

陳皮蘋果一起煮水的功效

陳皮蘋果水，老少皆宜，全家都可以喝。祛痰止咳效果好，是適合全家食用的保健湯。陳皮是蕓香科植物陳皮及其栽培變種的干燥成熟果皮。果農采摘成熟的果實，剝去果皮，制成干熟的植物皮，味苦，性溫。具有理氣健脾、燥濕化痰、開胃消食的功效。蘋果具有生津潤肺、消暑除煩、增進食欲、醒酒止瀉的功效。煮開水的陳皮蘋果有以下功效：

1、用于胸腹脹滿；本品辛溫，味甘醇，理氣，能入脾肺，能宣肺氣而止，還可用于氣滯、脾胃氣滯、腹痛等疾病。

2.用于濕中焦；腹瀉不適，痰多咳嗽。陳皮苦、溫、濕，健脾行氣。常用于濕阻中焦、腹痛腹脹，也是化痰止咳的常用藥物。通常和半夏和茯苓一起吃。

3、用于脾虛；脾虛引起的食欲不振、消化不良、惡心嘔吐、陳皮和蘋果可以去除干濕，從而健脾開胃，抑制脾胃虛弱、消化不良、飲食減少的人。

制作陳皮和蘋果開水的步驟

1.將陳皮洗凈，浸泡在小容器中，直到皮質變軟。

2.取蘋果，洗凈，去皮，挖出果核，切成小塊。

3.將清水放入鍋中，將準備好的陳皮和蘋果放入鍋中，大火燒開，然后轉小火燉1小時。

這里提醒一下，雖然陳皮蘋果水對身體有好處，味道也不錯，適合全家人，但還是要適量！

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