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在秋冬季節，陳皮配玉竹堪稱是潤喉的 “隱藏組合”，其養人效果甚至優于雪梨水。下文為大家詳細介紹一下。

從中醫角度來看

玉竹性微寒，能養陰潤燥、生津止渴，對于肺胃陰傷所致的咽干口渴、燥熱咳嗽等癥狀有很好的緩解作用。陳皮則性溫，可理氣健脾、燥濕化痰。兩者搭配，一寒一溫，既能中和藥性，又能增強滋陰理氣的功效，尤其適合陰虛兼氣滯或痰濕的人群。

從現代藥理角度分析

玉竹含有多糖、甾醇等成分，能調節免疫、抗氧化，陳皮富含揮發油和黃酮類物質，可促進消化、祛痰平喘。二者合用，能兼顧滋陰與行氣，改善因津液不足導致的咽干、咳嗽，或脾胃虛弱引起的食欲不振等問題。

在實際應用中

陳皮配玉竹的飲用方法也很簡單。可以取玉竹 5-10 克、陳皮 3-5 克，將陳皮提前用溫水泡軟，刮掉內層白瓤，然后與玉竹一起加 300-500ml 清水，大火煮開后轉小火煮 15-20 分鐘，過濾掉渣子后飲用。也可以將二者放入保溫杯，用沸水燜泡 30 分鐘左右飲用。

與雪梨水相比

陳皮配玉竹茶不僅在潤喉方面效果顯著，還具有理氣健脾的作用，更能全面地照顧到身體的健康狀況。而且，陳皮的加入使得茶飲的口感更加豐富，清潤中帶著陳皮的微香，喝起來不會像單純的雪梨水那樣容易發膩。

綜上所述，在秋冬季節，陳皮配玉竹堪稱是潤喉的 “隱藏組合”，其養人效果甚至優于雪梨水。不過，陳皮配玉竹茶并非適合所有人。脾胃虛寒者、濕熱體質或實熱證者應慎用，孕婦及糖尿病患者也應在醫師指導下使用。

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