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陳皮可以搭配很多食材制作各種美食，棗紅糯米陳皮水就是其中之一，不僅口感美味，更是有許多功效和作用。今天陳皮之家為大家分享的就是棗紅糯米陳皮水的功效與作用。

棗紅糯米陳皮水的功效

1、幫助消化

陳皮中含有豐富的揮發(fā)油和檸檬酸等成分，可以促進腸胃蠕動，增加胃液分泌，幫助消化。而紅棗和糯米則含有豐富的膳食纖維，可以起到促進腸道蠕動、增加糞便體積的作用，有助于緩解便秘等腸胃問題。

2、調(diào)節(jié)身體氣血

陳皮中的揮發(fā)油成分具有行氣、化痰、開胃等作用，可以幫助調(diào)節(jié)身體的氣血。而紅棗和糯米則含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠滋養(yǎng)身體，調(diào)節(jié)氣血。

3、緩解疲勞

紅棗中含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成，增加血液中的氧氣含量，緩解身體疲勞。而糯米中含有豐富的碳水化合物，可以提供身體所需的能量，增加體力。

4、美容養(yǎng)顏

紅棗中含有豐富的維生素C，可以促進膠原蛋白的合成，有助于皮膚彈性和光澤度的提升。而糯米中含有豐富的維生素B族和礦物質(zhì)，可以幫助皮膚保持水分和光滑度。

棗紅糯米陳皮水不僅口感獨特，更有著豐富的健康功效。如果你是一位新會陳皮收藏愛好者，不妨試試在家中制作一杯棗紅糯米陳皮水，享受它帶來的健康和美味吧！

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