許多人第一次接觸到陳皮的時候，因為不了解陳皮的功效和作用，所以不敢輕易購買。今天陳皮之家為大家詳細分享一下陳皮泡水的養生功效和作用，你可以仔細了解一下，是否對自己的身體健康有幫助，是否需要陳皮來養生。

陳皮泡水的養生功效和作用

1、幫助消化：因為陳皮中含有揮發油，它對于胃腸道有一定的溫和刺激作用，可以促進消化液的分泌，幫助消化，增進食欲，所以有食欲不振，胃脹等癥狀的時候可以用陳皮泡水喝緩解。

2、理氣健脾：陳皮還有很好的理氣健脾，降逆止嘔的作用，因為陳皮中含有豐富的維生素c和香精油，適當的用陳皮泡水喝，對于胃脹氣，消化不良，惡心嘔吐等有一定的緩解作用。

3、燥濕化痰：陳皮中含有檸檬烯，這種物質能祛痰，擴張支氣管，有咳嗽痰多癥狀的時候，用陳皮泡水喝，可以稀釋痰液，讓痰液更好的排出。但是陳皮性熱，如果是因為上火導致的咳嗽痰多，陰虛火旺引起的干咳等癥狀，都不適合用陳皮泡水喝，否則會讓病情加重。

陳皮泡水的5大用途

1、防暈車：陳皮水中含有一定量的揮發油成分，而且還帶有一定的香味，可以有效的舒緩暈車以及預防暈車，適合經常暈車的人群服用。

2、促進消化：陳皮中含有檸檬苷和苦味素等物質，這兩種物質性質平和，易溶解于水中，有促進食物消化的作用。

3、減肥瘦身：陳皮味苦澀，可以幫助人體消耗體內的脂肪含量，減少脂肪堆積而造成的肥胖，還可以幫助消化宿食停積，進而具有一定的減肥瘦身的作用。

4、降低膽固醇：陳皮中含有橙皮苷，這種物質是一種良好的抗氧化劑，可以抑制過多的自由基，減少低密度脂蛋白、膽固醇和血脂，還可以降低血糖，減少糖尿病發生的概率。

5、治療咳嗽：陳皮有一定的理氣作用，對支氣管有擴張作用，可以有效的緩解支氣管炎咳嗽。

哪些人不能用陳皮泡水養生

1、胃酸過多不能夠服用陳皮水

陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的癥狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。陳皮泡水不適合胃酸過多的人群食用，會出現消化不良啊或者是胃痛等等的一些情況出現哦。

2、服藥期間禁止服用陳皮水

專家告訴我們，陳皮對于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。陳皮泡水不適合在服藥期間飲用，以免影響藥物的藥效。

陳皮泡水喝的功效與作用雖然不少，但也要注意一些不適合的情況，我們在用陳皮養生的同事，更是要避開這些。陳皮雖好，也要正確飲用，否則不但不能養生，還會造成負面的影響。

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