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陳皮姜棗茶是一種以陳皮、生姜和大棗為主要原料的茶飲，是一種常見的養生飲品，具有多種健康功效。下面詳細講解陳皮姜棗茶喝了對人體的好處。

生姜的功效與作用

生姜為姜科植物姜的新鮮根莖，可以做中藥，其味辛，性微溫，歸肺脾、胃經。生姜具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，多用于治療風寒感冒、脾胃寒癥、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等癥，還可解魚蟹毒。

大棗的功效與作用

大棗為鼠李科植物棗的成熟果實，性溫，味甘，歸脾、胃、心經，具有補脾和胃、益氣生津、調營衛、解藥毒、調和諸藥的功效。臨床上常用于治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足、營衛不和、婦人臟躁失眠、心悸怔忡等癥，還可以緩和甘遂、大戟、芫花等藥物的毒性。

陳皮姜棗茶喝了對人體的好處

1.健脾開胃

陳皮和大棗都能調節脾胃之氣，改善脾胃運化功能，生姜可以促進消化。陳皮、生姜和大棗一起泡茶喝，可以補脾益氣，緩解倦怠乏力、便溏等不適癥狀。

2.化痰止咳

陳皮具有燥濕化痰的作用，對于咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解效果。生姜可以溫肺止咳，所以陳皮姜棗茶對人體有化痰止咳的好處。

3.增強免疫力

陳皮和生姜都具有抗氧化和抗炎作用，能夠抑制細菌的生長，增強身體的抵抗力，預防感染和疾病。大棗中富含的維生素C和鐵元素等營養物質也有助于提升機體的抗疲勞能力和免疫力。

4.解表散寒

生姜有發汗解表、祛風散寒的功效，能夠促進體內寒濕氣的排出。與陳皮、大棗一起泡水喝，可適用于治療風寒感冒。

綜上所述，生姜和大棗具有各自的功效與作用，陳皮姜棗茶喝了對人體主要有健脾開胃、化痰止咳、增強免疫力和解表散寒的好處。但需要根據個人體質和健康狀況適量飲用。

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