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很多人覺得新會陳皮功效好，就想要多喝，認為這樣可以有更好的養(yǎng)生效果。但事實上，新會陳皮是不能多喝的，因為陳皮喝多了也會引起一些副作用。

新會陳皮的功效和作用

新會陳皮是廣東新會特有的一種優(yōu)質(zhì)柑橘果皮，其藥用價值已得到了廣泛的認可。它富含豐富的揮發(fā)油和黃酮類化合物，能夠起到健脾消食、理氣化痰、開胃提神的作用。

因此，適當飲用新會陳皮茶可以幫助改善消化，舒緩壓力，提升生活質(zhì)量。

新會陳皮可以多喝嗎

雖然新會陳皮有許多益處，但并不意味著可以無限制地飲用，過量飲用陳皮茶可能會導致一些不適。

1、陳皮中的揮發(fā)油如果攝入過量，可能會引起胃腸道不適，如腹瀉、惡心等。

2、陳皮中的黃酮類化合物雖然具有抗氧化作用，但過量攝入可能會對人體產(chǎn)生一定的負面影響。

新會陳皮如何適量飲用？

一般來說，成年人每天飲用15-20克的新會陳皮茶是比較適宜的。如果您有特殊的健康狀況或正在服用特定的藥物，建議您在飲用新會陳皮茶前先咨詢醫(yī)生或藥師的意見。

新會陳皮是一種非常健康的飲品，適當飲用可以帶來許多益處。然而，為了避免可能的健康風險，我們還是需要“適量飲用”。

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