常喝陳皮泡水有什么好處和壞處？今天我來一一舉例：

陳皮泡水的好處

1、祛濕消食：陳皮水具有燥濕、化痰等功效，經常喝陳皮水能達到比較好的去除濕氣效果，還能改善痰濕的癥狀，有利于患者身體健康。對于生活不規律的人來說，非常適合喝陳皮水。

2、健胃健脾：陳皮是一種中藥，是蕓香科植物及其變種的成熟果實的干燥果皮制成，可以泡水喝，具有理氣、健脾等功效，經常喝陳皮水能達到比較好的健脾消食效果，有利于緩解脾虛、消化不良等癥狀。

3、百搭飲品：陳皮可以和很多食材搭配飲用，獲得的效果會翻倍。比如：菊花茶、蒲公英、檸檬等。而，陳皮和胎菊一起泡水，可祛風散熱、醒腦明目和舒緩神經。胎菊有減壓、抗癌的作用，也有消炎解毒、明目的功效，同陳皮一起搭配泡水后，能起到祛風散熱、舒緩神經和醒腦的作用。

陳皮泡水的壞處

常喝陳皮泡水有什么好處和壞處？這取決于人的體質，還有陳皮水可以經常喝，但不可以天天喝。

1、消化不好：喝多以后的陳皮會對胃部消化產生副作用，陳皮水性溫，便秘的患者經常喝陳皮水，可能會導致內火上擾，容易加重便秘的癥狀。

2、胃痛：陳皮水性味偏苦辛，經常喝陳皮水可能會對胃黏膜造成刺激，容易促進胃酸分泌，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適的癥狀。

綜上所述，陳皮是有好壞之分的。所以，為了大家的健康，陳皮之家建議大家：陳皮每周兩三次就可以，不必每天使用。

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