陳皮免費試喝，加微信 ket545就能領(lǐng)，你還不知道？

新會陳皮可以和銀耳一起吃嗎？可以，一般的人都適合喝新會陳皮銀耳粥，陳皮銀耳粥可以治療虛勞咳嗽、痰中帶血等病癥。而且，銀耳還有養(yǎng)胃生津的功效，可以治療津少口渴、胃燥津傷等癥。銀耳多糖可以調(diào)節(jié)糖代謝酶的活性，促進胰島素分泌，從而提高體內(nèi)對葡萄糖的利用，有降血糖的功效。

陳皮銀耳可以煲湯，也可以和其他的食材搭配一起吃。只要不過敏就可以，銀耳則具有補脾開胃和潤肺的作用。銀耳陳皮湯則具有補脾開胃、又益氣清腸、滋陰潤肺，增強免疫力的作用。

除了銀耳、陳皮以外，我們還可以加點別的食材。比如：梨、蜂蜜、生姜等。今天我就安利個美食做法。

食材準(zhǔn)備：銀耳、梨、陳皮、蜂蜜和冰糖。

制作方式：

1、將食材先清理干凈；把銀耳泡軟；然后把姜切成小塊，姜需要拍碎食用，這樣可以讓姜汁釋放的更多。

2、大火清水燒開；然后把除枸杞和蜂蜜以外的食材統(tǒng)統(tǒng)放進煮鍋；需要放糖就再放點冰糖。

3、火再次沸騰的時候轉(zhuǎn)小火，把食材燉煮40；40分鐘以后加入枸杞，等粥滾開了就可以關(guān)火了。

4、注意：蜂蜜是在溫?zé)岬臓顟B(tài)再放的，因為太燙的話蜂蜜不受熱。

陳皮銀耳粥，適合在早餐可以適量吃一些,既可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分,同時還有可以幫助緩解改善便秘干燥等狀況。

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