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藍莓是我們日常生活中比較常見的一種水果，味道和口感都不錯，再加上有美容和護眼的效果，所以很多人非常愛吃，但可能很少有人能想到，其實藍莓和陳皮也能夠搭配在一起。

藍莓和橙皮看似是兩個極端的一種，屬于水果，一種屬于中藥藥材，但其實這兩者搭配在一起還是有挺不錯的效果的，接下來，陳皮之家就給大家講解一下藍莓陳皮搭配有哪些好處。

藍莓和陳皮搭配在一起，有保護眼睛，緩解疲勞的效果，我們辦公室人群或者教師一族，在長時間久坐或者是經常用眼之后使用一下藍莓，陳皮的搭配是不錯的選擇，藍莓陳皮搭配的第二個好處就是能夠幫助開胃，陳皮本身有一定的促進消化效果，加上藍莓酸甜的口感，能夠幫助胃酸分泌促進食欲。

藍莓陳皮的第三大好處就是藍莓陳皮能夠很好的控制我們的血糖和血壓，導致血糖血壓不會快速的升高，對于三高人群是比較友好的。

藍莓陳皮的第四個好處就是他們兩個搭配在一起的話，能夠對于一些呼吸道癥狀，例如咳嗽，有痰等等比較有效果。

藍莓與陳皮雖然搭配起來有很多的好處，但是我們最好還是不要經常食用，因為，經常食用藍莓陳皮的話，容易破壞腸道中的酸堿平衡度，導致身體有些許的不適，所以并不適合一直使用。

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