換季的時候很容易感冒咳嗽，特別是咳嗽起來沒完沒了讓人煩惱不堪。今天給大家安利一個在家就可以輕松制作并且輕松解決咳嗽煩惱的“陳皮檸檬膏”。

陳皮檸檬膏特點

咳嗽的時候，服用強(qiáng)力止咳藥很容易治標(biāo)不治本，反而將神經(jīng)阻斷了，得不償失。陳皮檸檬膏作為一種食療方法，性質(zhì)尤其溫和，針對寒性咳嗽異常管用！

陳皮檸檬膏所需材料：

1. 檸檬黃冰糖（比例1:2）
2. 陳皮（至少6年）30到50克根據(jù)個人喜好調(diào)節(jié)

陳皮檸檬膏做法

1. 將檸檬用鹽水充分浸泡后用粗粒鹽搓洗表皮后，用紙擦干。
2. 把洗好的檸檬去籽（軟籽也要去除）
3. 去籽后的檸檬切成約1厘米厚薄的片狀
4. 拿出一個無油無水，干凈的鍋，將切好的檸檬片平鋪在鍋內(nèi)放入準(zhǔn)備好的陳皮和黃冰糖。
5. 隔水熬頓12小時即可

需要注意：剛做好的檸檬膏膏體看上去會比較稀，耐心等待放涼后就膏體就會變濃稠。食用的時候，取出一勺左右的量兌溫開水即可。（盡量使用60度左右的溫水，水溫過高導(dǎo)致檸檬中的維生素成分份受到破壞）

陳皮檸檬膏功效

陳皮檸檬膏中含有豐富的VC，具有很好的化痰平喘、理氣、滋陰潤肺、排毒養(yǎng)顏的功效。對于咽喉干癢、咳嗽痰多、咽炎、口腔潰瘍、便秘等癥狀有很好的緩解效果。陳皮檸檬膏清香不刺鼻、口感酸甜清爽非常適合每個年齡段的人食用。

陳皮檸檬膏禁忌

體質(zhì)虛弱者、糖尿病患者、胃潰瘍者盡量不要食用陳皮秋梨膏或者在咨詢醫(yī)生后根據(jù)醫(yī)囑適量食用。

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