陳皮就不用多說(shuō)了，作為一種傳承了幾百年的中藥材，它的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值是不用懷疑的。但無(wú)論多好，它畢竟只是一種，其效果還是比較單一的，如果能用其他東西來(lái)搭配服用，在現(xiàn)實(shí)中對(duì)身體健康的作用顯然會(huì)更大。

但中藥之間的搭配，需要考慮功能性方面是否會(huì)有沖突，以免相互之間產(chǎn)生影響，甚至出現(xiàn)毒副作用。不過(guò)好在陳皮特性溫和，可搭配性非常好，有“天下第一和藥”之稱，因此可以跟陳皮搭配的東西就比較多了。

今天介紹的3種陳皮搭配方法，對(duì)于女性朋友的效果非常好，在美容養(yǎng)顏、減肥瘦身等方面具有非常不錯(cuò)的效果：

陳皮配蜂蜜美容解毒

1、美容護(hù)膚：陳皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有豐富的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具備非常好的保濕效果。

2、消除灰甲：蜂蜜對(duì)真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。

3、消炎解毒：陳皮含有的橙皮苷可以調(diào)節(jié)血糖血脂平衡，跟蜂蜜一起喝能起到抗炎解毒作用。

陳皮配檸檬美容養(yǎng)顏

1、美白養(yǎng)顏：便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤(rùn)腸通便，美白養(yǎng)顏。

2、咽喉不適：春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問(wèn)題！

3、煩燥不安：夏季天氣多變，使人容易煩躁，這時(shí)來(lái)一杯陳皮檸檬水，它可以刺激大家的神經(jīng)，讓人進(jìn)入異常興奮的狀態(tài)。

陳皮配紅豆減肥助消化

1、瘦身減肥：紅豆含有大量的膳食纖維，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，喝陳皮紅豆粥減肥效果顯著。

2、緩解經(jīng)痛：紅豆具有很好的補(bǔ)血功能。對(duì)一般女性經(jīng)期時(shí)不適癥狀的紓解都有很好的功效。

3、消化不良：陳皮能健脾理氣，能夠開胃，適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良。

陳皮的搭配方法有很多，可以泡茶、也可以熬粥、做菜也能用，平時(shí)多服用陳皮，對(duì)健康很有好處的。

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