陳皮屬于養(yǎng)生保健類，也是治療消化不良的中藥材，喝陳皮的時間一般是早上喝還是下午喝好？其實陳皮水不需要分早上和下午喝，都不受影響。但是陳皮之家提醒您：不管是早上喝還是下午喝都需要在飯后半小時喝才合適。這是為什么呢？

陳皮水可以在早上飯后喝

因為陳皮的助消化療效很好，而且陳皮的酸性物質比較多，不管是早上還是下午飯前喝都會引起胃酸和難受，建議可以放在早飯和午飯中間的時間，特別是消化功能不好的人群，在兩餐之間喝陳皮水效果非常好，不但幫助消化，還能理氣健脾。

陳皮下午喝是一種飲食習慣

很多廣東朋友的飲食習慣就是有個下午茶，分為充饑下午茶和減脂下午茶，那么陳皮水也是其中一種選擇，陳皮不光能治療消化，還能有減脂的作用，更能通過幫助消化及時排出腸道內(nèi)的廢物，所以對于廣東的朋友來說陳皮水在下午喝不失為一種好的選擇。

喝陳皮水建議最佳時間

以上我們談到喝陳皮水不用分早上和下午，都沒有大的影響，但是如果是輔助治療消化不良的話，最好是上午喝，也就是兩餐之間，這樣能夠有效幫助消化，也有利于排出身體毒素。

避免晚上喝陳皮水

陳皮水屬于溫性中藥材，一般比較適合身體寒涼的人，但是如果正常情況下喝陳皮水，盡量避開晚上，因為晚上喝陳皮水就會容易上火，所以喝陳皮水還是白天時間，能幫助身體代謝。

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