喝陳皮茶能健脾理氣、燥濕化痰，對(duì)身體有很多好處，但是用陳皮茶日常養(yǎng)生的話，能不能天天喝呢？

陳皮做為一種中藥材，基本上沒(méi)有什么副作用，這也是它很受歡迎的原因之一。就算天天喝對(duì)身體也不會(huì)有什么危害，但通常我們還是不建議天天喝的。

陳皮茶不建議天天喝

陳皮茶雖然對(duì)身體沒(méi)有危害，但它屬于溫性的中藥，如果喝多了可能會(huì)引起上火癥狀。特別是平時(shí)喝茶比較頻繁，喝茶量比較大的朋友，更容易喝過(guò)量。

但如果你平時(shí)喝茶量比較小，每天只喝少量的陳皮差，那么天天喝基本也不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

陳皮泡水喝的方式有非常的多，可以單獨(dú)泡水喝，也可以跟其它養(yǎng)生中藥材一起泡水喝，比如枸杞、山楂、石斛等，搭配效果更加的好，但是由于陳皮吃多了會(huì)上火，因此雖然陳皮泡水的效果很好，卻不建議長(zhǎng)期大量喝。

喝陳皮茶的危害

陳皮的副作用極小，經(jīng)過(guò)多次試驗(yàn)都沒(méi)有發(fā)生急性中毒的情況。但是陳皮并非全部人都適合，氣虛、陰虛燥咳、舌赤少津、內(nèi)有濕熱的人慎用。而且，孕婦最好不要吃陳皮。陳皮經(jīng)過(guò)加工會(huì)有很多的添加劑，所以一定要注意食用的量，不能多吃的哦。

喝陳皮茶的技巧

1、陳皮是性溫和燥濕的中藥材，因而吃陳皮容易出現(xiàn)助熱傷津的情況，對(duì)于有實(shí)熱的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)慎用陳皮。

2、陳皮具有止咳作用，但只適用于風(fēng)寒入侵所引起的咳嗽，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽應(yīng)禁忌，否則容易導(dǎo)致病情加重。

3、陳皮泡水喝，一般一天的用量在10-15克為宜，不可過(guò)量飲用，同時(shí)也不要長(zhǎng)期連續(xù)飲用。

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