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過量喝陳皮泡水可能出現(xiàn)口干上火、胃酸分泌過多等情況。過量食用陳皮會更容易損傷人體的陰津，出現(xiàn)口干舌燥、口渴、煩躁等不適。陳皮喝多了有副作用，陳皮屬于溫性，味辛、苦，喝多了容易耗氣傷津。那么，陳皮泡水一次放多少為宜？自己曬的橘子皮與陳皮性質(zhì)一樣嗎？

喝陳皮泡水一次放多少合適

一個人的話建議：每次喝陳皮泡水量為3-5克，一周泡3次左右比較合適，不要每天都泡。

自己曬的橘子皮和陳皮一樣嗎

不一樣，自己曬的橘子皮充其量就是保健作用或者調(diào)味的作用，沒有什么藥效，所以達(dá)不到治療的作用。但是，正宗的陳皮是經(jīng)過篩選果子，果皮曬干，再經(jīng)過陳化三年以上，才能稱作陳皮，而且還要有治療功效。

所以，一般我們自己在家曬的橘子皮不能當(dāng)陳皮食用，你可以放在鍋里煮粥用，或者燉肉也可以放進(jìn)去，自己曬的橘子皮泡水喝味道太刺激了，胃部受不了。

喝正宗的陳皮泡水功效有哪些

理氣健脾：陳皮具有理氣健脾的功效，能夠緩解脾胃氣機(jī)不通暢的癥狀，促進(jìn)脾胃內(nèi)積氣排出。

促進(jìn)消化：陳皮中含有類檸檬苦素、揮發(fā)油等物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，同時能夠刺激消化液分泌，因此具有促進(jìn)消化的功效。

止咳化痰：陳皮中含有維生素C、橙皮甙、柚苷等物質(zhì)，具有消炎的作用，能夠幫助人體的呼吸系統(tǒng)清除炎癥，起到化痰、減少咳嗽頻率等作用，所以陳皮具有止咳化痰的功效。

陳皮的品種有很多，價格都一樣嗎？不一樣，普通陳皮與新會陳皮價格有區(qū)別，當(dāng)然普通陳皮比較便宜，藥效也比較差一點，新會陳皮價格高也有相應(yīng)的藥效。購買陳皮還需要學(xué)會分辨陳皮的真假與質(zhì)量，所以，買陳皮并不像我們想的這么簡單。

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